图片发自简书App
游戏契合了人的天性，它可以是一个很广义的概念，健身就是一场让人热血沸腾、全神贯注的不断产生「心流」的游戏。通过《游戏改变世界》一书所提及的「游戏的四个核心要素」来分析一下当下大家伙儿对健身的着迷。
1、目标：健身人群会有自己一个很明确的目标，哪怕前后可能有所变化，但是它非常明确。你想变得更好看，想要更大的围度、更好的力量表现，想变得更健康、更正能量，等等。
2、规则：健身的科学原理，即一系列的生物（肌肉怎么生长）、化学（怎么吃）、物理知识（怎么练），你的身体是一个聪明的有机整体，它有一套非常明确的必须遵循的规则。
3、反馈系统：一天天监测着身体数据，看着身体视觉上的变化，训练重量的变化，都是非常有力而实在的反馈。
4、自愿参与：你是自由的。你自己做出选择，自己安排饮食、计划训练，自己做出生活上的调整，自愿为了梦想成真而踏踏实实地努力。
瞧，现在你知道了为什么许多男生像打LOL一样热情地在健身房疯狂撸铁了吧～
