一，关于教练的定义
教练就是以自己的状态创建氛围，以对话的形式干预被教练者的思维模式，使其自我觉察，调整情绪，激发潜能，发现优秀卓越品质，积极行动实现自我想要的目标。
二、 关于教练心法
1.五维模式：行为、思维、情绪、信念、卓越品质。这里情绪智力是影响心理模式转变的关键，而卓越品质就是人内心深处正向的意图。
2.关于卓越品质的发现
（1）人们往往以看到的现状为现实，实际上这是一种错觉，看到的只是事物一个侧面的表象，他受其知识和信念的影响，但只是部分的知道，所看不到的是百分之九十三以上，而人们往往以自己的信念为事实标准，从而影响正确的判断造成实际的冲突。
（2）观察日记
当发生冲突时，要唤醒自己的觉察能力，厘清冲突现状，找到自己的期望，探索为什么会有这样的期望？期望背后是什么样的卓越品质？并检验这是否是自己的卓越品质，以这样的卓越品质如何贡献他人和这个社会？实现认知反转，承担我是一切的根源，从而下一步的决定？七个环节：
冲突、期待、为什么、卓越品质、品质检视、礼物、决定
我是卓越的贡献者
（3）美的眼睛
观察周围欣赏每一个事物发现其中美的，外形，结构，设计，内涵，品质，提升自己发现美的优秀品质和习惯。
（4）赞美他人
人都是完整的，丰盛具足的，有发现资源的能力，有创造和改变能力的，我们要养成真诚的体会别人觉察他人优点，并给予及时赞美的习惯，一是培养自己发现卓越品质的觉察力，二是激发自己的能量，不断提升能量等级产生更强的影响力
（5）乞讨与负责
卓越品质的外在表现有两种形式，一是乞讨模式，＂要＂求＂别人适应自己的卓越品质，否则对别人就指责或怨恨，或管理或控制，使别人不舒服，自己不满意。二是负责任模式，以自己的优秀品质贡献服务他人，＂是＂卓越环境的创造者，因而受到他人的尊敬与支持。
人会满足别人的正向期待，逃避别人的负向评价
一般而言，承认自己卓越的品质意味着承担更多的负责任，所以不愿意更多的承认自己的卓越品质，以逃避更多的责任。人们愿意跟随有卓越品质的人逃避自己的责任
人以内心的感觉的缺失而去外求
3.教练是式领导者的信念
（1）勇敢、正向、宽容、尊重、支持
人们都是透过自己的信念来看这个世界，眼中的世界实际上就是他的观念世界
（2）丰盛日记
四个象限：思想、身体、情绪、环境
4.思维从传统领导人走向教练型领导人的途径
六个元素、六个层次、六个型号一告知、二信息、三质询、四导泄、五催化、六支持
以前三项为主导的管理者一般为控制型领导，以后三项管理为主导者的一般为引导式领导
一告知型明确指令效率高
二信息型说明为什么提供信息？
三质询型明确现状要求做好
四导泄型循循善诱关注情绪
五催化型晓之以理挖掘优秀品质
六支持型目标一致，支持行动
如何运用，要视人视事灵活组合运用。
