这几天跟女儿相处倒是融洽，反而跟老公来了个火星撞地球。

女儿周一去了同学家玩，这几天自己在家写作业，感觉兴致不高，晚上回去问起她的作业完成情况，还是挺有情绪的。我也反思自己，还是太关注学习了，对孩子要多用心用情，多关注孩子的感受，学习了一天是不是很闷啊，给孩子找些有趣的消遣啊，多跟孩子聊聊她的兴趣。对于学习方面，也要多看看孩子有进步的地方，给予肯定，而不是总觉得孩子做得不够多不够好效率不够高。

昨晚跟女儿聊起港大，女儿跟朋友约好要一起考港大，我告诉她考港大对英文的要求挺高，等到高一的时候最好找个外教练习口语和听力，类似51talk等网络平台。女儿一向都非常抗拒补习，这次竟然很爽快同意了，还说要找个漂亮的小姐姐来当老师。其实，孩子抗拒的不是补习，而是对学科没有兴趣，没有动力。她还说自己的英文很烂，怕考不上港大，我告诉她，面试官考的不是语法不是阅读理解，是你对某些事情某些人的看法，能流利用英文表达出来。女儿点点头，看来从港大这个突破口来慢慢引导孩子是个不错的。

不知道是去同学家受刺激了还是怎么的，女儿说要减肥了，而且也有了具体的行动。1、之前总是让她多锻炼多出汗，一直不动静，昨晚跟我说，早上要去楼下散步。今天一早叫她起床，穿戴整齐去楼下了，大约半小时后回家，虽然只是慢慢走走，但也满身大汗。2、之前零食不停嘴，这周也没提出来要买了。3、商量周五的午饭去哪里吃，说不要吃辣，脸上冒痘痘。有些事情真的很神奇，之前我跟女儿总是提这些，她都不接受，这几天却自己主动提出来，孩子的改变需要一个契机，我们告诉孩子我们的意见后，能做的就是接纳孩子，慢慢等待。

还有一个问题，女儿上淘宝买东西，跟淘宝客服聊得很起劲，淘宝客户还把微信号给了女儿，说要加好友。我告诉她不要随便加微信QQ好友，网络上太多不确定的因素，谁知道对方是个什么人呢。现在社会网络上各种诱惑，女儿很单纯，有空还是要多讨论下这些自我保护的话题。

跟老公的争吵源于他外出打麻将。我那天一整天在医院跑，真的挺累，看他着急出门，一下子就爆发了，直接大声跟他说，陪孩子的时间太少了，平时说要加班，看手机也说是加班，不然就看电视，追剧，再就是打麻将，两个孩子把他们放在什么位置。。。老公还是出门了，我还在家里发泄了一番。今天是第三天，我怒气消了，但还是不愿意搭理他，希望他能够反省下自己的行为，多陪陪孩子，多关心我的感受。

这几天一早起床读书，上班抽空泡群，看简书，听音频，感受群里的正能量，也有一些感悟。1、对孩子多点关心多点爱，多关注情绪，这是所有行为所有交流的基础。2、之前有些疑惑，为了好的关系总是在讨好孩子，迁就孩子，甚至委屈自己。其实，好的关系是双方都要好，不是光孩子感觉好。孩子的不合理要求可以委婉拒绝，不恰当行为可以适当提醒，允许孩子有情绪，但我们要保持情绪平和。3、感赏不能断，每天都要多感赏，多聚焦孩子的优点，这个练习要每天做，三天打鱼两天嗮网，很容易反复，也容易让孩子越来越不信任我们。

今天看群里沙科静对群友的指导，不光是理论，还有很多自己成功的做法，非常值得借鉴，很有实用性。比如对孩子暑假作业的问题，可以制定一份简单的学习计划，让孩子按时完成。完成后就可以玩手机，没有完成就不能玩手机。孩子有情绪，就让孩子发泄情绪，温柔坚持。反复几次，孩子就会控制自己的情绪了。在跟孩子关系不好的时候，不用讨好孩子，讨好助长更多的坏习惯和坏情绪，遇到问题，温柔地坚持。事后大家情绪稳定的时候，要做好沟通。这正好跟我今天感悟到的第二点类似，不过我忽略了一个很重要的环节，事后一定要做好沟通。感赏沙科静的指导，让我又有了新的领悟。

感赏女儿跟我分享出去玩的欢乐，吃寿司，唱歌，逛街。感赏女儿给小宝买了超级飞侠的拼图，安慰小宝早起没有见到姐姐。感赏女儿早起散步，虽然没有很大运动，也能出身汗。感赏女儿有目标有梦想，希望可以和闺蜜一起考上港大。感赏女儿渐渐摆脱零食，开始注意自己的形象，控制体重。感赏女儿每天都有完成一些我布置的学习任务。感赏女儿能整天一个人在家，自己安排好时间。感赏女儿使用手机能有节制，跟同学聊聊天就放下了。感赏女儿每天把碗筷洗得干净，摆放整齐。

感赏自己坚持学习，多体会多感悟。感赏自己每天都把家里安排得妥妥当当。感赏自己开始关心自己的身体，找中医调理，并且开始锻炼。

感赏小宝每天给我带来欢乐。感赏小宝每晚都说妈妈，我好爱你啊。

感赏爸妈帮我带小宝。感赏爸妈对我无限的支持。

感赏老公给小宝冲凉，陪小宝玩积木。

投射女儿通过坚持眼鼻灸鼻炎和近视都有所缓解。投射女儿通过坚持艾灸能快快长高，长到165cm。投射女儿对学习的感觉越来越好，养成好的学习习惯。投射女儿每天制定学习计划，给自己目标，给自己一点压力，这样完成作业的效率会更高。投射女儿每天能多背一页单词，这样暑假就可以把单词重新再过一次。投射女儿开学后的摸底考试能考到年级300名。投射女儿越来越温和，面对问题能积极乐观。

投射小宝身体慢慢康复，脚快快好起来。投射小宝每天都开心快乐。

投射我能稳定情绪，焦虑越来越少，对撞越来越少。投射我快快学会游泳。投射我的理财能让家里增加一份收入，让日子过得更好。投射我能一觉睡到大天亮。

投射爸妈身体健康，投射妈妈能好好睡觉，投射妈妈胃痛快快好起来，投射老爸心态越来越平和。

投射老公多花时间来陪伴两个孩子，投射老公工作顺利，得到领导赏识，加薪升职。