1讲故事，品学兼优孩子杀父，引出每个人情绪要自己负责～
2情绪是有能量的，每一次有情绪，每一次都会带来内在能量，能量是可以拿来用的，能量本身没有错，就看你怎么用，化悲愤为能量～～～（心情不好，我最好这会有人来惹我，我骂她打她一顿，我就舒服了～～～万物有情，情绪，能量无法被控制，只能化解，转化～～～我感受到情绪的时候，就能感受到能量）
3能量在身体里，情绪垃圾一直被累积，我们用脚踩，看起来余一点位置出来了，实际压力更大了，假如我今天走在路上，有人踩我一脚还斜眼看我，会发生什么？这力量可以把一个陌生人打死～～
4第一11-12岁，第二17-18岁，第三25-26岁最危险的年龄，情绪堆积，也是培养孩子情商的好时候，情绪抒放，（不伤害自己就会伤害别人）
5愉悦的情绪，正面的情绪，美好的情绪都能带给我能量～～～～ ～～有人爱有人关心（感觉好才能做的更好）
6不开心的时候，死气沉沉，问自己什么可以让我快乐？幸福？愉悦？多做能让自己开心快乐的事～～～只要我多做，见那些人，做那些事，让我感觉被爱，愉悦，与我的生命力连接～～～
7我的朋友死气沉沉，想想看我们做什么，说什么，让他能感觉到被爱？幸福？
8正面的感受就像菠菜，增加生命力，给自己和他吃菠菜～～
9负面的情绪，恐惧，绝望，嫉妒，我的身体都会产生能量，我如何用？人的感受生而有之，情绪管理是学而知之的，需要学习～～
10我的感受要告诉我什么？知道后，用产生的能量去做点事：举例～～小孩子嫉妒，情绪一定是有用的～～嫉妒告诉我什么～～1 原来我很想要2我没有，他有了～～～（原来这是我在乎的东西）嫉妒的能量，不舒服的能量不能和我的生命力连接，所有负面情绪都是推动力，推动我去改变，学习
11牙疼，开始忍，忍不住了会怎么办？疼会推动我把能量变成行动力推动力，去做改变，想办法
愤怒告诉我：不～～原来这些是我不喜欢的～～
幸好人世间有绝望～～～幸好有些人不值得继续，幸好有些事不用坚持下去，把我原来的决定画个句号，志死地而后生～～
绝望有用吗？
12情绪如果不拿来做建设性的处理，情绪就会攻击人的身体，第一攻击消化系统～第二攻击皮肤系统～～第三攻击内分泌，荷尔蒙失调（生产前后最明显）
13家长讲孩子，孩子退；家长讲，孩子退；家长讲孩子反抗，
～～～当我感受到痛苦，我就要去做改变了，成长，学习～～～
如果我不学习不改变，就会让同样不好的事情越来越多～～～
所有情绪到来时，都是身体在告诉我关于我自己的事～～～我是否需要学习，成长，
14我们有负面情绪，就是要告诉我们我在那里要改变
15 当愤怒来的时候，我和自己说我需要去做点事情，不然这个能量会攻击我的身体
～～～负面情绪要拿去用，成人好做到，但孩子没有办法去改变的，去改变家长和环境，他们只是承受者（孩子也会找更小更弱的孩子来转嫁能量）
