生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
金天是独一无二的存在，晚上儿子在读《道德经》的时候有口无心的还带有点情绪，先生感觉不舒服就说读这个有什么用考试用吗？又记不住以后又用不上还不如去背几篇作文呢，儿子一听爸爸都这么说了他就更可以有理由不读了，书一放就去拿手机了，我立刻就有了情绪，可是我又不知道如何言简意赅的有效的表达为什么要读《道德经》，所以我就闭嘴不说话，我感觉到空气有些凝重，此刻就是支持我成长的最大机会，我和自己的情绪在一起感觉自己的愤怒、气愤、想指责和抱怨的感觉。
这是我想起艺桦老师分享的一句话，她说：“经过学习后我们很多的父母都说要相信孩子，在面对事情时随然自己当时很有情绪可是嘴上还是给孩子说我是相信你的，我们好好来思考一下当时的自己处在什么观，是相信观还是无奈观？”今天我面对自己的情绪时我看到我是无奈观。看到儿子拿手机看到儿子打开电脑玩游戏时我不知道如何可以更好的让他选择其他。今天在我没有更好的表达和选择时我选择止语，半个小时后我把以前洪芸曾经放给我们看的《献给0～13岁孩子的父母》影片放开大家一起看，还没有看完先生就给我竖大拇指，我看到先生和儿子都在仔细的看这个影片，影片结束后儿子很愿意继续读背《道德经》。
我的收获：金天我再次的体会到无声胜有声的魅力和力量。每个人之所以会选择这个没有选择那个，是因为他清晰的知道当下这件事会带给他的好处和收获是什么。
图片发自简书App
