文/魏千洛

1.一个故事

先说一个通过扔东西，实现人生逆袭的故事。

2016年，有一位36岁的大叔爆红网络，他是佐佐木，一穷二白的小编一枚。

他34岁时，没有存款，没有女友，拥有的只有一屋子身外之物。

额，准确的说……

他之前是有女友的，因为满屋垃圾，生活颓废，不求上进，女友才离他而去；

他之前也是有存款的，只是他把所有的积蓄都用来买了自己喜欢的东西。

他的理由是，如果得不到自己想要的东西，会感到生活很惨。

所以买买买，越买越多，得到了想要的，永远还有更想要的，永远逃不出这个怪圈。

跌入人生谷底的他，花了2年的时间，扔掉家里98%的物品，然后，奇迹出现了。

他从一名无名小编，逆袭成了副主编，出版了一本《我决定简单的生活》，拿下日本亚马逊畅销榜第一名。

现在的佐佐木的生活是什么样的呢？

扔扔扔，一切极简，仅保留生活必需品，所有物品加一起，不超过150件。

感受一下，4件外套，3件T恤，3条裤子，几双袜子，这是他一年四季的衣服。

可能你会想问，扔东西为什么可以改变人生？

没有过多的物品，你不需要花太多时间收拾整理屋子，不需要花时间去翻箱倒柜才能找出你想要的东西，也没有物品在你工作时分散你的注意力，更没有让你沉迷的物品大量耗费你的时间。

节约出来的时间可以用来专注工作，学习，见朋友，想要不变好都不能呢。

扔完东西，将所有物品都压缩到满足基本生活的程度后，你的购物欲也就治愈了。

或许你脑中正升起疑问…别急，我们继续。

2.一个熟悉的场景

《邻家的百万富翁》里举了个例子。

如果有一位朋友送给你一张价值9千美元的地毯，你是应该欣喜若狂，还是应该拒绝它？！

名贵的地毯摆在一个充满着便宜家具与简便照明装置的房间里会显得很不协调，所以不能不购买名贵的桃木餐厅桌椅，一盏水晶玻璃大吊灯，一套全银的盘碟餐具，以及高档的落地灯。

为了配得上这价值9千美元地毯的礼物，你必须花更多的钱，匹配上差不多相同价值的另一些显示富裕的物品消费。

你可能会说，这个例子有点太夸张了，我的朋友可不会送我9千美元的礼物。

可，如果是你买了一套优雅的，质地精良的裙子呢？

为了配上这裙子，你得买双合适的鞋，买合适的配饰来搭配，你看到镜中完美的自己，激动不已，觉得头发如果修剪一下，效果会更好。

当你做完头发，又觉得脸色略有些黯淡，应该去做个SPA好好放松一下。

一切完毕，妆容亮丽，气质优雅的你，突然觉得你的唇膏颜色似乎显得太浅了些，你需要一只艳色的唇膏。

在买唇膏的过程中，你又听从了试妆小姐的眉笔和眼线的新建议，她还好心地告诉你，楼上你爱的那款包包今天正有新产品的VIP上新活动。

……

这样的场景是不是很熟悉，因为某件东西，引发了一系列的物品购买，从有预算，到超支，再到严重超支，再到花光积蓄。

物品可以改变人，如果你得到了一件显示地位的产品，你就要购买别的产品去填补空白，好充份显示这件物品的夺目迷采，不用很久，你的整个生活方式就会改变。

而控制这件事的源头，就是扔掉那件物品，扔掉让你花时间，花金钱，花精力的那件物品。

3.为什么要扔东西？

特别爱买东西的人，大多不受控制地被物欲驱使，看到好东西就是想要，想要占有，问她为什么想买，好像又没有缘由。

物欲可能来源于压力，恐惧，不安...，这种情绪需要一个宣泄的渠道，买买买就成了成本最低的选择....宣泄给了你暂时的满足感与安排感，但是家里被弄糟一团，钱也被挥霍殆尽。

当你去做整理的时候，尤其是带着扔东西的心态去做整理的时候，就会产生浓厚的后悔情绪，购买这些东西的钱直接在脑中换算成理财后的年利息，就愈加后悔，发誓以后再也不瞎买东西。

这种誓言和热情，往往不会停留超过2周，就会回归常态，如果你不是真的跑去扔东西的话。

当你真的按要求，把家里扔空了的时候，把所有的物品都摆在了它应有的位置上，你可以随时取用，享受生活极大便利后，你会发现，你根本不想添置东西，因为买来的新物品根本没有地方安置，你已经喜欢和习惯了空空如也的屋子。

就这样通过扔东西，整理东西，很容易就控制了购物的欲望。你都不想买东西，钱当然就会被存下啦。

4.什么时候要开始扔？

如果你的家里堆满了物品，有很多物品你一年都不曾碰过，或者只有你看到它时，你才意识到自己扔有它；

如果你花了一个小时，也没有找到你上次买的那条米色的裙子，你甚至怎么也想不起，你把它放到了哪里；

如果你买回了新牙膏，你放到柜子里时却发现积压在柜底的还有几管你不知道什么时间买回来的牙膏；

如果你在工作或读书时，你不时看到你桌边那个新的计时器，还有正在摇摆的共振球，还有那个正随风发出悦耳声音的风铃；

如果你花半天时间，也无法完成房屋清扫，归整物品。

如果有任何一条发生在你身上，那就什么也别想了，赶紧扔吧。

5.扔东西的正确姿势

比较能顺利执行的顺序是：衣服，书籍，文件，小东西，纪念品。

如果你一上来，就开始扔纪念品，你会发现哪一件物品都有满满的回忆，什么都不舍得扔，你的扔东西大计就夭折啦。

先扔衣服，把一年都没有穿过的衣服拿出来，直接打包扔掉。

如果判断不了，可以再试穿一下，能让你变美，又感觉穿上心情好的，留下。

如果拿不准的，可以再放上一段时间，如果还是没有用上，这里就果断扔掉吧。

从扔第一件物品开始，你会爱上扔东西的感觉，一堆虽然有些舍不得，但无用的东西从你的空间离开，给你留下干净整洁，让你更节省时间与精力的空荡的屋子，你会产生由衷的喜悦。当你发现扔完东西效率提升后，这种良性循环会推着你扔东西。

如果你还是觉得有些为难，别的或许还好说，但是衣服，对姑娘们来说，衣服的事永远都不能等闲视之。怎么舍得扔扔扔，怎么能不买买买？

推荐了一本书《lessons from madame chic（中文书名为《跟巴黎夫人学品味》）》。

美国作家詹妮弗（Jennifer L.scott）在没有去到法国之前，一直和普通女孩一样，永远在购买新款的服装，永远都觉得自己的衣柜里总是“少一件衣服”，直到她来到法国留学半年时间，认识了一对法国贵族后裔的夫妇——西克先生和西克夫人，她的人生观和生活习惯被彻底改变了。

詹妮弗说，最令她感到震惊的是，不管在什么场合都穿着十分得体的西克夫人，衣柜里面竟然只有十件衣服，每一件都质量上乘，量少精致，因此，即使西克夫人几乎每天都穿着相同款式的衣服，但却给人感觉十分得体优雅。当全世界的女人都在为了衣柜里“少的那一件”衣服烦恼，不断地挑选添置新衣服时，法国女人却在做减法。

想知道要如何解决，请自行读书，么么。

当你扔到满意的程度后，为了捍卫劳动果实，需要再劝说自己，为了保持家庭整洁，如果要添置东西，那就扔一件再买一件，不扔不买，你看着好容易挑回来又被留下来的自己喜欢的物品，估计一件也不舍得扔，嗯，钱就这么省下了。

我们来总结一下，扔东西的原则：刚着手扔东西时，要做到丢2件，买1件，扔出极简的家后，再坚持扔1件买1件，不扔不买。推荐扔东西的顺序是：衣服，书籍，文件，小东西，纪念品。

不管你当下是否还心存疑虑，先找出东西，分门别类，扔扔看，看扔完后的心情如何，说不定也会有神奇的事情发生呢。

为了帮你更好的扔东西，推荐两本书《怦然心动人生整理魔法》1+2，《断舍离》，一部日剧《我的家里空无一物》。

会存钱的人，都是“东西扔得好”的人；

有效率的人，都是“东西扔得好”的人；

让我们一起成为扔东西狂魔吧！