“不要对我有期待，不要对我有误解。”
其实在做这个计划的时候我已经思考了很久，而且也开始逐步进行锻炼，由于长期的不锻炼，身体真的很差，如果说别人是从0开始，我觉得我应该从负数开始的。
在5月底的时候，有一天我想跳绳，然后就在淘宝上买了跳绳，到货后的当天晚上就出去锻炼了，记得当天晚上跳了10几个就跳不动了，跳几个就停一会。
然后回忆了一下，从小学以后基本上没有再次做过这项运动。还记得小学运动会的时候我还参加过跳绳比赛，当时貌似还拿了一个奖。
在当天晚上准备跳绳的时候我觉得这应该也没有什么了不起的，当时心里想，今天晚上的目标不大，就跳1000个先试试，而现实给了我狠狠的一巴掌，我竭尽全力跳了500个后，再也跳不动了。
后来总结了一下，一方面是由于长期的不锻炼，肌肉没有什么力量，二是自己最近这么多年暴饮暴食，不重视身体素质，不控制体重。三是经常性的喝酒导致肚子特别大，我在跳绳的时候明显能感觉到肚子上的肉在上下甩动，内脏脂肪超标。第四是肺活量也跟不上，加上长期的抽烟，跳一会就开始咳嗽不止。
然后悲剧来了，刚开始跳的时候身体素质明显不行，自己在跳绳前也没有做热身运动，跳完后由于已经筋疲力尽，所以也没有做运动后的拉升，重要的是没有掌握正确的跳绳方法，导致第二天就开始腿疼，膝盖疼，这种疼痛大概持续了15天左右，刚开始的前10天下楼梯都是战战兢兢的，膝盖和腿稍微一用力就疼。
好在痛苦的阶段都过来了，现在每天能跳1000个了。
昨天是第2天，攒钱1元，总计1.5元。
昨日数据如下：
