加入【成果派】一起成长一起收获！今天是入群打卡的第7天，21天的三分之一，不知不觉间过了一周，感觉每天都是新鲜的，每天都带着任务有目标的去完成，每当完成一项，心里都很美，这种感觉棒棒哒。
附我每天个人打卡内容:
每天早起4:30/5点
每天听/读经20-30min
每天静坐30min
每天瑜伽60-90min
每天看书60min＋
每周一到周五早上5-10点，我都会很充实的度过。
爽！取悦自己，真爽！
以下是第一天打卡我的摘录
1.整理
2016.07.02 摘自小伙伴们的打卡记录
完成收获:乱想无益，行动才是王道。
完成收获：爽！取悦自己，真爽！
Nicole的声音很棒，曾经我也试过用喜马拉雅给自己录音，背景音乐的音量控制不好，用手机端录音有杂音，所以后来暂停了。作为一个瑜伽老师来说，上课时要不停的说，这个声音包括语音语调语速都是需要考虑与注意的方面，也算做一项技能要求了，所以也还是需要练习的。可以考虑作为下一个21天的习惯养成计划，（邪恶的偷笑～）。
阅读 小王子 英文
阅读 纳尼亚传奇 英文
学习《和秋叶一起学习ppt》
英语，这是我要进步的一个方向。虽然姐是小教英语专业，可毕业几年除了还给老师的剩下的也都忘的七七八八了，说来惭愧啊。是时候捡起来了，一直想着万一哪天出国游时不至于成哑巴，想要自由跟歪果仁交谈，可以自由到处溜达迷路也不怕，哈哈。好吧好吧，说着说着我就鸡冻了。
至于ppt呢，感觉是最近大家都在做都在学的新技能，N多年不用ppt真的不会了。我是习惯用phoposhop的，最近在做孕产瑜伽方面的ppt，尝试做了几页，应付不来，最后果断放弃转而用ps搞定了。
每天都会看大家的打卡记录，学习并补足，给小伙伴们点赞。
2.美图美文
走多远，都不要忘了为什么出发。
通过每一天的行动，走向更好的自己！
不用去想未来是平坦还是泥泞，只要持续行动，一切，都在意料之中。
每一个努力过的脚步都是相连的，它一步一步带我们走到今天，也将走向未来。人生没有白走的路，每一步都算数。
你的问题在于读书不多而想得太多。
人生没有白走的路，每一步都算数。
与其祈求奇迹，不如创造奇迹。
以上7张唯美的有深度的图片来自于我们成果派！
我只是认为图片很美，文字也很有力量，我都喜欢，所以我才会不遗余力的去收集来整理出来，分享出来。希望看到的你也会有所收获！
这也是我取悦自己的一种方式，取悦自己，爽！
3.7天成果
①已经坚持7天啦，我的目标是【21天养成写作的习惯】，每天最少500字。还好每天都有完成任务，每天都会很认真的去写，每天完成作业都会有种很满足的成就感。
②一周阅读一本书。之前的【爱玛】因为太长太厚没有读完，通过拆书的方式，每天固定看多少页，最后在今早顺利的读完了。这就是最小行动力，我做到啦，取悦自己，开心！爽！
坚持0.1>0，从最小行动出发，问题会随之一点点化解。
Vivian ❤么么哒
2016.07.07 Thr.
【我就是想坚持写点什么】
