2020-04-28
星期二 晴
1.早起:5:02
2.运动:跑步五公里
3.读经:易经临卦第十九，观卦第二十各7遍，老子第五十八至第六十九1遍，论语雍也第六1遍。
4.每天一本书
每天一本书，今天咱们一起学习斯科特·派克博士的《少有人走的路》。
本书出版42年来，在全球销售3000万册，是本心理学通俗读物。
1人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。
人生苦难重重，这是世界上最伟大的真理。这是本书开篇的基本假设。
人生就是一个闯关游戏，不断地面对问题，解决问题。在通关后的短暂空隙，才能享受到片刻的宁静。
在迎难而上的过程中，让自己心智越来越成熟。而爱，则是让夫妻双方共同地心智越来越成熟的过程。
2自律
2.1推迟满足感
自律最重要的、最首要的，是推迟满足感。不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设定人生快乐和痛苦的顺序。这样体验到的幸福感会更多。
在子女教育中，也要培养孩子推迟满足感的能力。花时间去理解孩子的痛苦感受，陪着孩子忍受痛苦，让孩子知道痛苦不可怕。让孩子有安全感地接受痛苦，承担责任，这是自律的起点。
如果孩子活在恐惧、担忧里，就会逃避痛苦，预支未来的快乐，就不能推迟满足感。
延迟满足感，就是尽早地正视问题，尝试解决。
2.2承担责任
“你不能解决问题，你就会成为问题。” 如果属于自己的问题，就不归因到别人，不期望别人采取措施。
2.3忠于事实。
我们每个人都根据童年时的经历，形成一张心灵地图，靠这张地图活在这个世界上。这张地图，在童年时的环境中是适用的；然而，随着我们的成长，进入更广阔世界后，环境一直在变化。如果还沿用这张老地图，就会走错路。
所以，我们要忠于事实，及时修正自己的心灵地图。
很多人对现实的认知很狭隘和偏激，但是却觉得自己的认知神圣不可侵犯。
绘制人生地图的艰难，不在于我们需要从头开始，而是唯有不断修订，才能使地图的内容翔实而准确。
2.4. 保持平衡
既要推迟满足感，先苦后甜，又要尽可能过好当前日子，让快乐多于痛苦。
最重要的平衡，是愿意承受决定带来的痛苦，却毫不影响做出决策的能力。
3爱
爱，是为了促进自己和他人的心智成熟，而不断拓展自我界限，完善自我的意愿。
爱，最重要的形式， 是关注。关注，最重要的方式，是倾听。
4少有人走的路
武志红老师说：人生就是不断认识自己、成为自己的这条路，这条路的确很难，很少有人能走完。这是这本书书名《少有人走的路》的含义。
心智成熟，是复杂艰巨的任务，是毕生的任务。心智成熟需要安全感，获得安全感的形式，是充分体验人生的不安全感。不断地把脆弱的自己交出去，接受锤炼，才会反脆弱，才会不狭隘。
人生如逆旅，你我皆行人。愿【一年三百本】的小伙伴，在这条少有人走的路上，心智越来越成熟，最终达到自我认知的最高境界，充分体验幸福。
早课学习：沟通的重要性，准确的表达非常重要。恋爱的目标就是得到，婚姻最重要是和谐为目标。易经智慧是拓展我们的思维，提升我们的格局，增强我们的认知，打开我们的视野。母牛可以孕育生命，有温和的特性，任劳任怨，执着愿付出，勤劳。
生活点滴：小宝昨天晚上闹夜，早上八点半才起床。有时间自己的事情 ，跑步，读经在八点前完成。今天在做统计表接近发榜时间，还没有完成。小宝闹着要陪伴，没有耐心，凶小宝，以后想想又很后悔，反思到，应该提前做好规划去完成一些，时间不要卡的太紧，突发意外的时间也算在里面。爱人有点溺爱小宝大宝，气温现在不是很热，还买了一个很大桶的冰淇淋给他们吃，身体伤害有多大呀，我和婆婆意见统一，批评爱人。
