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我是冠丽姐姐，抗衰老，保持身心灵健康，一起打造妖精计划！首先，我们先了解，让一个女人越活越年轻，越活越有魅力，越活越美，成为大家公认的妖精，是一定有秘密的！其实，每一个女人的心中，都有一个妖，或者仙！仙只是转正了的妖！做一个好女人，还是做一个“妖”？是现代文明，最有意义的话题！

有位女性朋友对我说，她不敢让自己美，下意思让自己难看！她觉得美是祸水，美是祸害，令人担忧！她希望自己尽量不要引人注目，活得平庸、平凡！可是随着时间的流逝，看到这样的鲜活的生命，渐渐失去风采，慢慢地真的开始容颜受损，我为她感觉好心疼。

男人真的是为女人而出色的，而女人，却被思想、世俗约束着，默默地逼迫自己、压抑自己，让自己渐渐失去光华！所以，我们作为不可多得的女性，就必须找回对自己的热爱，尤其是那份肯定、自信、骄傲、勇敢！任何抗衰老技术和产品，如果不先解决女性的自信和自爱，一定是徒劳！

人与妖精之间，皮肤的差异，主要来源于，以下两个方面的因素的影响，可以把它分为可控因素和不可控的因素两大类。首先排除了人种的不同，不可以控制的因素呢就包括年龄和气候。年龄是我们没有办法可以去控制的，因为新陈代谢是自然的规律，随着年龄的增长，我们皮肤也会因为自然的衰发生一系列变化。长生不老只是一种梦想，我们没有办法阻止年龄的增长。其次天气也是我们左右不了的，不同的季节，不同的气候和天气的变化，这是大自然发生的自然现象我们是无法人为的去控制的。那些呼风唤雨的场面，只有在电影里面才能看到。不可控制的因素，其实归纳起来就是这两种。更多的因素是属于可以控制的范围。首先我们的生活饮食习惯，是由我们自己可以掌控的。1:可以早睡早起，不熬夜。皮肤的新陈代谢，都是在夜间去完成的，尤其是晚上10点到凌晨两点之间，我们都知道这是睡美容觉的时候，因此早睡，对皮肤细胞的更新是非常有帮助的。2:另外早起，有助于身体阳气的升腾，血气充足，每天进行有氧运动，对于促进皮肤的血液循环，给皮肤输送养分是非常必要的保养措施。熬夜不爱运动，身体器官的耗损直接让皮肤无华甚至出现各种症状，皮肤就是身体器官好坏程度的外在呈现。压力，也是导致皮肤产生不一样状态的一个很重要的因素。当一个人的压力很大的时候，会直接的影响到她的内分泌，压力会刺激到雄激素的分泌，会令毛孔粗大，皮脂腺出油量增加，如果这个时候皮肤清洁功夫没做好，皮肤毛孔就被堵塞直至长痘痘。所以学会放松自己，缓解压力，不要让自己长时间的处于紧张紧绷状态。身心愉悦，皮肤呈现出的状态就比较好。另外，进入身体的毒素也是可以控制的。不要人为的滥用药物，控制咖啡浓茶等饮品，不抽烟喝酒，拒绝让垃圾食品进入我们的身体，毒素会加重肝脏负担，当解毒排毒功能下降，皮肤就没有什么好脸色了。还有一个非常大的重要的可以控制的因素，就是每天必须提供给我们身体均衡的营养。生命的存在，赖以支撑的就是每天摄入我们身体的营养物质去满足新城代谢的需求，当身体的内在生命器官的营养都得不到充分的供给的时候，皮肤这个非生命器官就没有办法得到足够的养料去滋养，外在表现出来的状态，就会是缺水干巴巴的，没有弹性，皱纹密布。虽然，我们没有办法去控制气候，但是我们可以选择自己呆在什么环境里。可以选择不要去暴晒呀，可以调节室内的温度和湿度，随时随地想到如何做更有利于皮肤。在充分了解到哪些生活饮食习惯对我们的皮肤会产生影响的时候，完全是可以由我们自主地进行调节，去改善对皮肤的影响。所以良好的保养习惯的养成，对好皮肤是起着决定性因素的。现在科技的发展，抗衰老其实已经延伸到基因修复层面，我们活在高科技的时代，算是走运了。如果，我们能够养成良好的生活饮食习惯和保养的习惯呢，将来到了父母的年纪，看起来比他们同龄的时候年轻十多岁，也不是一件不可能的事儿。美不美，能不能减龄，还是看自己选择如何去掌控了。冠丽姐姐教你逆龄，好皮肤是自己给的，营养和美肤只能够滋养，爱自己的人，尤其热爱生活的人。