经常有人问我们，萨提亚是什么？萨提亚是做什么的？
今天是我们上萨提亚心理学专业课15 天的最后一天，老师准确的回答了这些困惑。
萨提亚的精髓所在：
（1）萨提亚心理学是转化式的治疗模式；
（2）萨提亚心理学是（带着意识、觉察）改变式的治疗模式。
萨提亚的五大元素：
一、体验性
体验是萨提亚心理学的很重要的元素，它就和我们呼吸一样，随时都在发生，只是我们容易忽略感受。萨提亚里的体验是带着自己的觉察有意识的体验，能帮助我们更好的了解生命。
为了更好的体验，萨提亚心理学有一个特殊重要的工具：冰山
在冰山图中，分为七层，水平线以上是我们外显的行为、事件等，水平面以下的是我们作为人的内心世界的活动，用图的形式呈现出来。没有觉察的我们，用眼睛看到行为就以为是真的，其实真正的原因在于我们冰山以下的内在活动。就好比船在海里触碰翻船的真正原因是海平面下的冰山。人们通常容易在行为层面争论不休，其实不是事情的对与错，而且两个生命内在的活动碰撞出的火花。
我们在冰山的各个层次的体验是不同的，收获也是不同的。当我们能在生命力、渴望的层次去体验，那就是真正的触摸到了一个人生命的价值与意义，也就是我们通常说：灵魂深处的交流碰撞。
二、系统性
萨提亚心理学坚信不疑，一个问题的形成，不是简单发生的，而是背后有一个庞大复杂的系统在影响着，所以萨提亚心理学也被称之为家庭治疗模式。
说到系统性就不得不提萨提亚的另一个重要工具：雕塑
体验过雕塑的朋友都知道，在雕塑中的震撼体验是准确的呈现出人的内心世界，在雕塑中扮演者所感受到的，就是当事人的真实的内在活动。
在现实生活中我们的某个动作、想法、意识、行为、语言……无论哪个点发生改变，整个系统随之改变，不可小觑我们每个人的力量，如果我们每一个认在社会中贡献出自己积极正向的能量，世界也会充满爱。
我们在庞大复杂的系统中，天、地、人和谐共处，天人合一。我是源头，改变从我开始！
萨提亚语录：问题不是问题，如何应对问题才是问题；改变是有可能发生的！
三、正向导向
渴望都是积极正向的能量，我们是朝着正向导向去改变，从冰山的角度来看正向导向，我们要联结自己的生命力，因为冰山的每一层都是生命的现象，我们和冰山的每一层联结，更深的探索自己、发现自己。
冰山的每一层信息都会有我们过去的“卡点”，只要我们带着关爱联结自己，就可以找到我们自己的宝藏，智慧就会生发出来。
老师提醒我们：当我们遇到阻碍时，我们一定要带着关爱，从情感上改变我们对自己的态度，不能去到指责的方向，时刻提醒自己要用“正向导向”的思维！
四、聚焦改变
萨提亚还有四大目标：a.提升自我价值 b.为自己负责任 c.更加一致性 d.更多选择
自我价值感就像我们的温度计一样，时刻检验着我们生命力的温度！价值感是我们在冰山的各个层次体验自己的状态。
权力和力量是相当的，当我们把握自己的主权，就能为自己做主，自己就是有力量的，因为我们要为自己负责任。
一致性是自己很好的一个状态，不论在什么情况下，和自己联结，稳定内在，不会随着外界的变化而变化！
情绪是我们身体的信使，当我们有情绪时要体验情绪要告诉我们什么？我们会如何回应情绪，态度怎样？是接纳的？还是指责？
五、运用自己
萨提亚的五大元素，四大目标都离不开冰山，都离不开自己的体验，随时都体验自己的生命。
我们评估自己在冰山的哪一层，就是了解自己、认识自己，我知道我是谁。
一个人的改变会带动整合系统的改变，就是很好的运用自己！
特此声明：
此文章纯属根据老师的讲解，以自己的理解为主，不是专业性文章，不得转载。此文章如有瑕疵，敬请指正点评，虚心请教！
