20240327 day10
作业：
学完这一课，您有什么收获？对您今后日更写作有什么帮助？您计划接下来以什么频率开展写作？计划从哪个微习惯开始帮助自己日更写作？
我的收获就是无痛日更写作，按照科学的方法来对症下药，写作日更真的从困难变得简单、轻松了。
001持续=意义+正反馈
首先为什么要写作。这是持续的意义。找到意义，才能持续。其次是沿途增添正反馈，自己给自己激励。
002自律标签+日拱一卒+倒逼思考+保持手感+避免生疏
日供一卒，每天进步一点点，这样没有太大的心理压力，先完成后完美，总比什么都不做强。
必须日更，是刻意练习，避免生疏的不二法门。
日更很好，让我们倒逼思考，让我们长期锻炼大脑，养成好习惯，同时成就了自律的标签。
003赚钱变现+内在驱动
写作日更是科学的方法，我们应该去做。而且对其底层逻辑和好处理解更深刻以后，我们则必须去做。谁拦着我写作，我跟谁急。
写作日更符合科学的价值积累的普遍规律——复利曲线——需要我们有长时间的耐心。
所以写作日更过程中的那些点赞评论和打赏这类正反馈，对我们是非常有益的。
但是，我们必须坚定内在的意义，真正的内驱力，写作提高我们的思考、表达能力，也在梳理和记录我们的内在成长。
004如何日更=知识框架搭建+知识点梳理
围绕自身定位，搭建知识框架，每日梳理知识点，既是一篇好文章，能帮助他人，即有价值。
005目标量化=字数+天数+进度条（小方法）
每天写200字，慢慢到1000字。
再加一个指标，写100天到1000天。
过程中提醒自己，天数后加进度条，可以看到全局，知道自己身在何处。
006日更实操=随时+碎片
日更中难免遇到没有大片时间，为了克服这个问题，所以必须放弃大段的、固定的、安静的写作时间，随时利用碎片时间做准备。
007计划=选题设计+每周规划
设计好选题的范围，在一周的时间范围内，规划好每日的大概内容。
008公式=固定+黄金思维圈
模仿李笑来老师《七年就是一辈子》的格式化写作的固定的万能写作模板。
008圈子=监督+提醒+心态
一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远。
我计划接下来以什么频率开展写作：日更，每日不论字数，必有感悟输出。
计划从增强意义、内驱力，保持手感，增强正反馈，加入写作圈子，增加阅读输入等微习惯开始帮助自己日更写作。
