中原焦点团队网络中级第37期董秀云坚持分享第99天 2023.3.14
焦点解决思维方式
——我做些什么可以让你觉得好一点/得到帮助？
——如果在我们面前有一把尺子，0代表我觉得一点都不烦恼，10代表非常烦恼，你会给现在的情况打几分？为什么打这个分数？
——什么时候这个烦恼比较不会困扰你或者不太严重？
——什么时候这个烦恼不会出现？
——当你做了什么，让问题看起来不那么严重了？
——真是太好了，请问你是怎么办到的？
——另外我想再问你一个问题，如果有一天（停顿三秒），你不再被这个问题所困扰（停顿三秒），那会是什么样的状态？
——你怎么知道你已经解决这个问题了？
