昨晚与另一半聊得很晚，内心觉得有很多话没表达出来压抑。跟他表达三次感觉我有点抑郁，他都没反应，没回应。心里很难过，觉得在他心里我不重要，他总是忽略我，拒绝我。
自然脑补了很多案例：跟他说我想回娘家，他因为眼前的事实拒绝了；跟他说想去图书馆，他也因为眼前的事实拒绝了；我说感觉我们俩貌合神离，他生气了……我们的互动模式就是一条直线，你一来我一往，然后没有然后。心情好可以聊天，但要聊事，话不投机半句多。他觉得跟我无法沟通，无理取闹；我觉得凡事都是他说了算，我说与不说都不重要，说了被否，不如不说。我们俩很典型的，一个超理性，一个超感性。好像我们找不到一个可沟通的交叉点，我心真的挺累的，低头不见抬头见，想表达却没法说……唯独学习家庭教育这个事情，他是支持的，没有拒绝，没有摆事实，讲道理。（此处有掌声）
今晚坐在一起聊互动模式，我的诉求是给彼此情绪价值，心中有爱，目中有人。把人放在事的前面。比如我说朋友圈都是到哪旅游，一家老小出行的。我也想一家人走走。他说：一是人家都是经历过苦过来的，二是人家家境比较好。话题over！
情绪价值给到对方是会表达：你想去哪里啊？……虽然我们暂时去不了，但是可以规划呀，以后肯定有机会。给我的情绪价值是：你支持我的想法，尊重我。
他反过来说，那你也可以先给我情绪价值呀。我说那你有情我才给得了啊！有事说事，情在哪里？over！
我知道谁痛苦谁改变，我也知道沟通密码是“73855”，可做起来真的好难啊！痛苦着就是快要收礼物的时候，加油！
