当情绪被接纳

    老公出差回来我的情绪是低落的,第一我不喜欢他出差,第二在他出差的过程中我打了几次电话都是在通话中,这是令我崩溃的,打不通的电话,会让我觉得很愤怒,胸口很堵,内心有个声音,为什么不接我的电话?在干什么?在干什么?突然明白,是被忽略的感受,是得不到呼应的感受,小的时候这种感受太熟悉了,和爸爸聊天都是忐忑的,他的回应都是看心情的,于是我就讨好着和他说话,希望他多回应我,对子父亲,我还有很多的恨,想起来便觉得愤怒,我无法理解他,我也知道他可怜,但我更知道他可恨。

       继续说回老公,老公看到我脸色不好,便过来哄我,我的表意识告诉自己要懂事,或许对老公移情太重,脸上的表情出卖了自己,然而我只记得老公的一句话,其实我能理解你的,我的性格在这里,我不说,不代表我不知道。。。。。我的眼泪瞬间就下来了,我对老公说谢谢你能理解我,而没有说我矫情。老公抱着我,我就这样哭了一会,便觉得好受多了,当内心的委屈得以释放,心里就平静了很多,更能看到老公的不易,如果他今天批判我了,我本能的反应就是抵抗,所以,很感激老公,接纳了我的情绪,当我如愿做回孩子的时候,我也会更愿意去长大。

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