时光荏苒，不知不觉间，今日又是“冬至”时节。
冬至，俗称“冬节”“长节”或“亚岁”等。
冬至是农历二十四节气中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日。
冬至被视为冬季的大节日，在古代民间有“冬至大如年”的讲法。
古时候，漂在外地的人到了这时节都要回家过冬节，所谓“年终有所归宿”。
冬至时间在每年的公历12月21~23日。
古人讲：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，即下一个循环开始了，冬至一阳生、天地阳气回升，为“大吉之日”。
中医上讲，从冬至日起，到立春时节前，是冬季养生的最佳季节，所谓冬藏精气，也是增强免疫力的时节，年少的时候不懂，在上海生活了这么多年，每年过了冬至，看到当地人去中医院找老中医开药方。煎药膏补充体质。
这些年我也学会了冬季养生，之前，我每个月都会进两次医院挂盐水，后来找了一位岳阳中医院老中医，把脉问诊，接连吃了三年膏方，都是每年冬至日过后去找老中医开的药方。
当地人有个说法，就是夏病冬治，意思就是夏天容易感冒咳嗽的小病，只要冬天养好体质，春夏秋三季身体抵抗力就强些。
我自从吃了三年膏方，感冒次数从每个月的一次已减少每年一两次。
我体寒，三年前听一位老中医说，冬天吃羊肉驱寒气的，我公司老总，前年给我买了两只羊腿肉，叫店内大厨用红枣、枸杞、核桃仁、冰糖烧了一锅子羊膏。我觉得吃羊肉太残忍了，为了体质强健点，我强迫自己每天吃一碗，吃之前，我总在心里祈祷。
自从前年吃了一个冬季羊膏，这两年体寒好多了，手和脚也不寒凉了。
昨日，我亲家母又给我送来一只三年老鸭，据当地老人说，用三年老鸭炖汤吃，不容易咳嗽，说是润肺的。我现在一边写此文同时，锅里还在炖着老鸭汤，汤内放了红枣、冬虫夏草、枸杞，希望今年吃了鸭汤，等明年春暖花开时，不再咳嗽。
按古人说法，冬至是一个安静之节。
这是为顺应阳气刚萌动的天时地理——它初萌微弱，需大家一起呵护之，以天下静扶助微气以成万物，共同成就一个健康、明媚的春天。
按照我们南方习俗，冬至节与清明节一样重要，都要祭奠先人。这样，一年中，除夕、清明、七月十五与冬至，一共四次。怀念已经故去的亲人、追思深深铭刻于心的过去的温馨，越来越变成我们心灵的一种寄托。
古人在冬至这天对一年的回首往顾，也常有怀旧情结。
南北朝诗人鲍照在《冬至》中云：
“舟迁庄甚笑，水流孔急叹。
景移风度改，日至晷回换。
眇眇负霜鹤，皎皎带云雁。
长河结瓓玕，层冰如玉岸。
哀哀古老容，惨颜愁岁晏。
催促时节过，逼迫聚离散。
美人还未央，鸣筝谁与弹。”
通过日晷影移的变化，反映了冬至日的到来，同时描写了鹤负霜、雁带云、长河结冰的冬至景色，抒发了时节易逝，人生难免聚散离合的愁情思绪。
冬至日也意味着开始进入一年中最冷的“数九”严寒天气，古代先民认为，从冬至起，每数九天算一个“九”，数到九个“九”，共计八十一天后，春天便翩然而至。由于古人以九九的形式概括冬天寒冷的变化，故而也产生了一些与数九相联系的谚语、俗语、歌谣。人们比较熟悉的是《九九歌》
：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”
在我家乡还流行一句“九九八十一，犁耙家伙都请出。”意思是寒冬己过，春天已来临，以种田为生的农民，准备春耕生产了。
节气是一个引领者，引领我们感悟自然的同时，也深刻地感悟生命，保养好自己。
每一个节气都蕴含着深刻地哲学和风俗，“冬至”的哲学就是告诉我们物极必反的道理；所谓“阴极之至，阳气始生”。
我们大多数时间都容易被事物的表象迷惑，看不到事物的本质！如在天寒地冻的表象下，不知天地阳气已开始回升！就像最黑暗的时候，看不见光明，其实呢？曙光就在前面！
杜甫诗 “天时人事日相催，冬至阳生春又来”。是的，天时人事，每天变化得很快；天道轮回，寒冬过后就是春暖花开的季节，人生何尝不是如此！
冬至的来临预示着春天的脚步正朝着我们悄然走来，新年的钟声从远处渐渐响起。寒冬将过春满园，伫立在寒冷的晨风中，企盼春光谱奏出新年的第一个音符，为大自然高歌一曲温馨的“春天之歌”。
今日早餐，我煮了一锅热气腾腾的水饺，对天祭拜我汪家远去的先人，迎接即将到来的新年。
各位朋友，冬至，安康！吉祥如意！
齐帆齐自媒体课第7期。
