肯恩〈練習手冊行旅第八冊〉
小兵摘譯
許多人練完〈練習手冊〉365課時，會升起一陣突如其來的空虛感，很自然地，他們便從頭來一次。第二輪結束時，相同的空虛感再度襲來，於是又繼續第三輪，就這樣，年復一年練下去，不知不覺地練課練上癮了。
或許你會認為，對〈練習手冊〉上癮總比對古柯鹼上癮好吧？但是，說穿了，這同樣都是對罪咎上癮，只是形式不同罷了。所謂的上癮，就是我內在失落了某個東西，必須從外面得到彌補。年復一年操練〈練習手冊〉四十載，固然算不上什麼錯，然而，若能回頭檢視自己究竟如何日漸滋生了癮頭，反倒更有幫助。會練到上癮的人，或許心裡暗藏「每天上午如果沒有作一課練習，當天就會過得不順」這類不安。若真如此，表示你可能已經忽略了〈練習手冊〉裡某些關鍵，甚至混淆「形式與內涵」或「行為與心靈」之間的區別。
因此，再提醒一次，如果多練一回合會讓你感覺更棒，那麼再練一次也無妨，只是大家不要忘記，古柯鹼一樣會讓吸食者飄飄欲仙，感覺超棒的。說穿了，只要覺得沒有某個東西你就活不下去，不管那個東西是啥，即便是一本超凡入聖的書也一樣，你就是掉入特殊關係的陷阱了。
可還記得189課有一段很重要的課文「忘掉這個世界，忘掉這個課程，雙手空空地來到上主面前。」（W189.7:5）《課程》的目標是要讓課程本身變成無用之物，並不是馬上就得如此，但那確實是它的目標。話說回來，對《奇蹟課程》上癮，絕非犯了什麼天條大錯，只不過我們仍需保持覺察，萬一發現自己沒有這本書就活不下去，便是上癮了，要有此自知之明。
請記得，《奇蹟課程》這套書終究是身外之物，這些身外之物是要來教我們，認出自己內在的寶貝（也就是耶穌或聖靈傳達的上主聖愛），最終能夠信靠自己內在的這份愛。
