能力迁移—复盘法

傍晚六点左右,从心流书房出来,直接去馆里上课。时间刚刚好!在做托马斯测试前,本来已经躺成起始位的婷婷,一骨碌又从理疗床上爬起来,兴奋地说:“老师,我能看见我的膝盖啦!嘿嘿”。她之前因为严重膝超伸,髌骨被股骨挤压到弯腰低头都看不到的状态,膝盖每天都在承受着巨大的压力。如果不调整,随着年龄增长,行走都有困难。手法调整一次后出现了膝窝,膝超伸改善了很多,腿也直了很多,但髌骨却是在后面的整体力线调整与髂腰肌肌力重建,以及股四头肌张力释放后,自己就出来了。现在不用弯腰,一低头就能看见,当然很开心了!

会员没学过解剖,当然不明白为什么一些看似很寻常的练习却在后期有如此大的威力,作为康复理疗瑜伽老师心里可得有数。理疗或训练方案的制定,一定是基于从根源解决问题,而非追求短期效果或即时效果。

我也很开心,因为自己制定的训练方案还是蛮精准的。这很大程度上归功于每次私教课前备课、课后做复盘。特别是复盘,把整体思路与流程,和每节课前与课后的评估相结合,找到“靶点”,一击即中,成就感满满!

好庆幸自己来到坚持星球,两年多的浸泡式学习,从思维到技能,从语言表达到课堂控场,都提升了几个Level,再也不是那个有时会被会员带跑节奏的“心太软”的静和老师。上面讲的“复盘”技能就是在星球学到的,嘿嘿

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