路边的小花
文友们，好呀！在日常生活中，你有没有觉察到自己，明明过着有车有房，既有退休工资，还能第二次创业的日子，然而在内心祥和宁静的状态下，还经常会升起委屈、不满和愤怒的情绪，由此出现不愿看到的鸡飞狗跳场景。
今天，思齐博主用文字记录分享一下，如何勇敢面对这一痛苦现象，用一个小小的转身，改变我的下半生和家庭氛围的。
以前的我，特别是退休之前，我一直追求光明，觉察工作和生活中的美好，用文字记录和分享真善美，虽然获得很多东西赞扬，但仍然过不好轻松自在的退休生活，内心常常被焦虑、恐惧和紧张情绪困扰。
为此，5年前，有洞见力的孩子，根据我爱文字表达的特长，启发我转身向内成长，勇敢拥抱黑暗，用文字梳理记录情绪方式，与自己的心在一起，倾听它的声音，看见它的需求。
经过长时间的练习，现在的我，能觉察识别负面情绪，并允许它存在，允许它离开，一切都是流动的。还能做到不抗拒，不执取。发现只要保持觉知就已经是一种疗愈。还能做到既允许自己做自己，也允许别人做别人。
林巨老师一句话可以清晰明了地说明我转身的价值：你向着光明行走，其实在逃避黑暗；你向着黑暗行走，其实在拥抱光明。体会到了家人怨恨的背面是大爱，是在提醒我，某一方面需要学习和提升。
如，有一天，我开心地分享与人和谐相处的感悟，家人立即觉察并指出其中的不足，当时我特别难受，后来我与潜意识沟通，问了三个为什么，突然我收到转化情绪的灵感。原来家人是带着爱提醒我，提升保护自己的意识和技能。
感谢文友阅读，关注思齐，在评论区留言，我们一起在苦难中寻找生命的意义，感悟“大黑暗就是大光明”的内涵，帮助陪伴有缘人。
