我相信由衷的相互给予是我们天性所乐见的,是什么赋予我们力量,使我们在最恶劣的情况下依然与天性中的善相连?我一直在探究到底是什么因素能让我们保有善意,后来我发现了一种具体的沟通方法:它包含表达与聆听,能让我们由衷的给予。与自己和他人建立联结,并充分展现天境中的善意。我称这种方法为非暴力沟通,尽管我们可能并不认为自己的说话方式是暴力的,但我们的言语却时常引发他人或自己的痛苦,这种非暴力沟通方法也被称为善意沟通。
非暴力沟通建立在语言以及特定的沟通方法上,让我们即使在逆境中也有能力活出人性的光彩,人与人之间相互连结是人类的天性。
非暴力沟通,帮助我们重新建构表达自己和聆听他人的方式,使我们的言语不再只是出于习惯的自动化反应,而是牢固的建立在觉察感受和需要的基础上,做出有意识的回应,我们既能诚实清晰的表达自己,也能带着尊重与同理心关注他人,从而在任何交流中听见自己和他人心灵深处的呼声。
通过强调深度聆听他自己和他人非暴力沟通,能够培育我们对他人的尊重,觉察与同理心,并愿意发自内心地相互给予。在一个更深的层面,它是持续的提醒,让我们更好的专注于自己的生命意义和方向。我渴望的是在生命中活出慈悲之心,让由衷的相互给予在你我之间流动。
使用非暴力沟通并不要求沟通的对方也懂得,他甚至无需对我们抱有善意,只要我们遵循非暴力沟通的原则,发自内心的给予并尽我们所能,让对方知道这是我们唯一的动机,他们也会加入我们,最终双方必然能以善意相待。我相信只要我们坚持非暴力沟通的原则与方法,友善之花终将在你我心中盛开。