大概三年前开始，我就陷入了对工作的无限焦虑中。
一是由于理科生的我，莫名被调去党口部门，各种不适应，而且不上手，让我每天都特别煎熬。领导班子如何落实两个责任？如何做好责任追究？我怎么知道？我也不想知道好么！总之就是一句话：太难了，真的太难了。
二是我们的领导真的是一言难尽，情商极低，脑回路还很奇特，完全没有管理水平，一个部门被他领导的乌烟瘴气还丝毫不自知，仿佛一个部门只有他是自信的，我们都是自卑的。关于他的槽点我可以吐三天三夜不停歇。
刚进入这个坑的时候我刚休完产假，状态简直跌倒谷底。起了好几次辞职的念头，却没有那个勇气。于是每天就在工作好烦人、领导好奇葩的圈子里无限循环。
后来我开始看心理学，参透了大部分的烦恼其实来源于我自己，慢慢的心理也变strong了很多，从以前的一天一激怒变成三天一激怒，不再轻易被带跑情绪，能自己化解掉很多不必要的焦虑。但是总觉得还差把火候，我只是怒点变高了，并不是真正的云淡风轻了，该如何量变化为质变呢？
然而我读完了这本书，我发现我缺的那一把火在哪里了。
“你的心智就像刚被人投进一块大石头的水塘，而你是条神经紧张的鱼，水面一出现大涟漪便逃之夭夭。后来，你渐渐习惯了涟漪，但仍无法洞悉涟漪产生的原因。
一旦你的觉察力看清楚了来源，就能发现心智的波纹和你这个人无关，你会不带情绪，只是注视着波纹。”
醍醐灌顶啊有没有！！
于是我开始尝试换个角度看问题，以前领导奇葩的指示会让我瞬间火冒三丈，感觉心里住了个煤气灶，一点就着；现在我会微笑看着他，尽量保持我内心的平静，离开了就忘掉这些不愉快，不让情绪在心里生根。
同时我会告诉我自己，现在的局面也是我自己的选择，没有什么好抱怨的。诚然，这个人很有问题，所有人都很讨厌他，但是我也可以选择不和他共事，既然我选择了留下来，就要忍受面对这个人。
做了选择，就不要想着以前以后。你做什么都无法改变过去种种，而未来种种又永远不会完全如你所愿。
享受当下，放下期待的心，对现在的自己负责，你会更快乐。
