2023年1月9日 星期一 冷｜Day131

#生命故事写作

《2022复盘·零碎记忆》

01 感恩日记

请写下“我对今天心存感激的1件事”。

今天，我最想感恩的是，左右为难的情绪状态。

俗话说，不在沉默中灭亡，就在沉默中爆发。

今日，我遇到一件家事，让我自己陷入左右为难的境地。

其实，这件事，换做另外一类人（或是稍微正常些的人），都不算什么大事。。。

但是，偏偏遇上的是，我老公这类人！！！

老公这类人，有什么特征呢？极度敏感，特别有自尊，同时非常讲“原则”，对事不对人，维护自己的绝对利益。

说真的，我可能是这类型人的极度反面，所以，这类人在我眼中，还是很特别，很有吸引力，否则也不能成为我老公。

但是，这样的人，在处理家事时，显得有些不近人情。。。。。。

我不想说是对是错，是好是坏；我只能说，从他的理论和原则来看，他没错！但是，从另外一个视角来说，他也不是绝对的对。

很开心，再次遇到这样让我“左右为难的情绪”。

没想到我会开心吧？因为每一次这样的时刻，对我来说，都是一次历练。

之前，我总是躲着这样的时刻或事情，现在不会了，我会面对它。

不管结果是好是坏。。。。。。这一次，也是。我陷入了左右为难的境地，我选择的做法是：

先搁置半个上午，然后等自己冷静下来后，一五一十地跟双方讲事实摆道理；

这样做的好处就是，至少没有委屈了自己，把心底深处该说的话，都一股脑说出来了。

至少，我爽歪歪了。

至于别人，不管是老公也好，还是兄弟姐妹也好，都与我无瓜了！！！

至少努力过，虽然结果不尽人意，那就选择坦然接受。

所以，我特别想感恩今日❤️感恩这种左右为难的心境，给我机会突破自我，享受成长的喜悦。

真心感恩❤️

02 成功日记

请写下“我今天的5件成就事件”。

第一，当2023身份转换为“更多担当”之后，我觉得自己不论干家务还是干工作，都更加积极主动，向前一大步了。

第二，领导今日要数据时，好在我的第六感十分靠谱，上周就提前弄好了。不至于慌里慌张地今日现弄，管不了领导开心与否，至少自己是在按照自己的意愿过每一天。我很得意！！

第三，按时下班，回家路上，跟老公就今日问题，小小争执一番。我要表扬一下我自己，之前我嫌烦，懒得跟他理论，现在不一样了，我觉得这样的理论算是更深一层的沟通。所以，我也不遮遮掩掩，哪怕是激怒了对方，我也要毫无保留地智慧表达自己的观点，好在老公也坦然接受我的评价。至此，让我烦恼一个周末的一件家事，算是暂且告一段落啦。更敢表达自己，是坚持每日书写带给我的力量。谢谢啦～

第四，回家后，蒸饭，鼓捣会手机，边听合伙人赋能早会，边做饭，跟老公一起吃晚饭，然后拾掇，洗漱，洗衣服，最最最重要的突破是，做完了一组冥想，我真棒呀！！！

第五，今日在争执中，意外收到老公一句评价：“你自己说说，从2019年到2022年你有什么变化吗？”我被这个问题问得有点摸不着头脑。。。心想：你肯定认为我没有什么成长。。。。。。谁知，给我来了一句大好评：“你变化简直太大了！至少在做饭这件事上，你几乎可以独挡一面，这令我十分欣慰。”哈哈哈哈哈哈哈哈～一向不擅长夸人的直男老公，我知道他是说真心感受。我也不会骄傲的，开心的同时，还在感叹：如果还能掌握得更早一些，那就更好了！！！不过，每朵花儿都有自己的花期，我只要按照我的节奏尽情绽放就好啦！所以，在做饭这件事上，我现在有十足的信心与底气。因为，这是我9年来一步一个脚印努力出来的结晶，我自己也甚感欣慰。

03 2022复盘·零碎记忆

马上就要结束这一轮复盘了。我书写一下零星留在脑海里的记忆吧。。。

第一，总是想要梳理自己的公域账号，却迟迟没有展开行动。

第二，总是想要整理手机照片和内存，却迟迟没有展开行动。

第三，总是想要书写历次旅行游记攻略，却迟迟没有展开行动。

第四，总是想要不拖稿不熬夜写稿，却迟迟没有改善行动。

第五，总是想要对领导说出自己心里话，却迟迟没有勇气说出来。

第六，总是想要多关心父母公婆，却迟迟没有安排足够时间。

第七，总是想要坚持完成每周复盘，却迟迟没有做到100%坚持。

第八，总是想要每月至少上稿1篇心理文，却迟迟没有下定决心去完成。

第九，总是想要好好拾掇家里各个角落，却迟迟没有坚持下去。

第十，总是想要。。。，却迟迟没有。。。。。。

过往取得一些成就，但同时也存在太多遗憾。

所以，复盘过去，是为了更好地前行。

明日起，开启第三轮复盘，为的是让自己的2023及以后的日子，

都突飞猛进，砥砺前行，实现最初的写作梦想。加油～～～

～～～我是分割线～～～

一、设定成功的频率

今天是XXXXXX的一天。

二、高能量姿势打卡

对镜微笑，笑着对自己说：“我是自己最棒的粉丝。”

三、爱的宣言

我是一位不断书写、使命必达的卓越写作者。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。

我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。