有关心理表征的2W1H

OUTLINE

一,原讲座信息
二,What 什么是心理表征?
三,Why 我们为什么要学习心理表征?
四,How 如何构建心理表征?

一,原讲座信息

讲座名称:一个概念秒杀所有学习方法-以构建心理表征为导向的学习
演讲人:易仁永澄老师
原讲座结构:
一,异军突起的高手
二,如何跑得比他人快
三,顶级学习法的核动力
四,如何构建心理表征
五,看几个学习误区
讲座链接(文字版笔记):学习笔记:以构建心理表征为导向的学习 by 药山大神
http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNjM4MTk1Ng==&mid=2658309540&idx=1&sn=a5875a72cc0a0d4c03f28848f8aa001a&chksm=807394cfb7041dd9e75829f510f1e525ad2bc252ac7da5372d9e5ec897293946856486efb117&scene=0#rd

二,What 什么是心理表征?

百度百科

表征(Representation) 又称心理表征知识表征认知心理学的核心概念之一,指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。
表征是外部事物在心理活动中的内部再现,因此,它一方面反映客观事物,代表客观事物,另一方面又是心理活动进一步加工的对象。

永澄说

它是“当我说起XX的时候,你的脑海中浮现的那幅画面。”高手的心理表征更加接近本质,更精细,更符合实际,效率更高。比如当提到一只狗,我们能想到的是一个狗的简笔画,高手能想到的是狗的照片。

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我觉得

从心理表征的英文词representation来说,presentation是演示(显现的图像),是客观存在,re-是再创造,合起来的意思就是对原有客观存在显示的图像,经过自己头脑的处理,再创造出的一副画面。
因此,我觉得,它就是我们对客观事物的主观反映(马克思)。联想到常在玄幻小说中出现的名言,“看山是山,看水是水。→看山不是山,看水不是水。→看山还是山,看水还是水”。山和水都是客观存在的,而由于看的人认识(心理表征)的深入,看到的东西也不一样。当看到山水时,我们心中对山水的认识,就是心理表征。

三,Why 我们为什么要学习心理表征?

叫兽,彭小六,猫爷,刘传……那些异军突起的高手,大多数才二三十岁,年纪轻轻,却已经有了如此大的成就,他们究竟是如何做到的?他们的共同点是拥有势能,也是能做到别人做不到的事情。那么,他们是如何做到这一点的呢?一是长期积累学习的结果,二是在资源方面有优势,三是在某一专业领域的认知方面,已经经过了数量→速度→深度的阶段。
那么,他们的成功可以复制吗?能,效率最高的方法就是学习心理表征。

四,How 如何构建心理表征?

方法的关键词

1.导师
2.关键词
3.构建
4.关联
5.刻意训练
6.复盘

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方法详解

首先,在构建心理表征的时候先去找导师。导师会告诉你他的认知(反常识),导师的理解很重要。
其次,你要从导师那里得到关键词。如果你想学一个什么东西,你去找到相关的导师,问他:你对XXX最重要的五个点是什么(话术)。
接下来,叫构建。思考围绕关键词,关于XXX,我能想到的是什么?快速学习的关键,尝试自己试着说说你的理解关键词是什么。这样你的学习效果会加速。
然后就要关联,即你把你刚才构建的东西自行形成一个整体,而不是一个个孤岛
刻意训练,很多人知道这个词,但根本不知道是什么。刻意训练是把你明白构建的心理表征,和导师告诉你的更高效的心理表征无限接近的。只有你亲自实践过,才有可能构建起来心理表征。刻意训练是行动,目的性极强,重点是和更高效的心理表征对比。
最后就是复盘。如果不复盘,剩下的10%就不错了。整个心理表征构建就是这样的。

附,那天上课的笔记

不知道为什么怎么也无法适应电子笔记的萝卜飘过……

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