导语：
在日复一日的重复里，每一天都显得有些平淡无奇；但，其实却一直有无数细微的小幸福，就“潜藏”在我们的生活里。
01
人生来，就是种会不断挑战高度的生物，情感丰富的我们，注定会对外界的起起落落有所反馈与反应。
逆流而上需要勇气，一个人冒险会偶尔孤寂，迷途彷徨会心生不安，遭受打击会沮丧低落，我们就是这样一群敏感却又生动的生灵。
而这样我们，却又不免会时不时的陷入情绪的低谷中，比如失恋，比如失业，比如生活的转折与人生大一些的挫折，或者只是一些时不时浮现出的小情绪，它们都会让我们偶尔“断电”，失去对幸福的感知能力。
但，别急，美好的事物一直都在，只是我们不止一次的过度缩小了发现美的视野；
幸福的感受一直都有，只是我们没有给自己挖掘幸福的自由。
如果我说“其实整个世界都在默默的、无声的爱护着你”，你信吗？
如果不相信生活中其实有着那么那么多美好的存在的话，那么不妨跟随我的文字一起阅读下去，也许你就能重新发掘出不少你一直在忽略的，生活中细微的爱与幸福。
02
幸福一：美好的食物。
每当我心情不好，我就会找一些美好、美味的食物，开始大吃特吃。
幸好，我有一个还不错的体脂率，因而倒也可以更无忧的去专心品尝这些治愈的味道。
而随着年纪渐长，“突然而至的不开心”也变得越来越少了，但每一次，美食的治愈作用始终如一。
这可能也是人们无论国界、无分种族，会都那么热衷研究美食的原因吧 ——
美好的、美味的食物实在是这个世界对自己最好的犒赏之一了，总能给人以名为“满足”的幸福感。
一块柔软又精致的小点心；一份鲜嫩多汁的青菜小蝶；或是一块还冒着热气滋滋作响散发着无比诱人香气的烤肉……
无论是从一碗热乎乎的汤，到一份香喷喷的饭，美好的食物总能勾起人最暖心的记忆，让人从胃里一直暖到心田里。
如果说这其中还有什么是美中不足的地方，那大概就是“好吃的实在太多了”，它们总是那么令人目不暇接。
我想，我能做好的，便是在每一次的品尝前，都让自己从胃到心，为迎接接下来的“治愈力量”倒空场地，腾出足够的空间来承装即将品味的幸福。
让自己与这美好的感受建立联系，而不是继续被外界的纷扰所困惑；让自己，无论正处于怎样的状态，都能尽快的沉浸其中，来享受这片刻的满足与幸福。
而我相信，对你，它们也一样会非常治愈。
03
幸福二：楼下公园的那片绿意。
记得那一年失恋，很长一段时间都非常难过。于是后来，为了尽早的消化掉这种让人内伤的情绪，有一阵子会每天清晨都起床去楼下公园里长跑。
那时是春天刚入夏的时节，清晨已没了刚入春时的寒意，取而代之的，多了很多柔软、清新、柔和的味道，每天的早晨都能让人心情很好。
在公园靠近西边的地方，有一块小小的被大树环绕的区域，很幽静，周围的树木很高，每棵看起来都有几十年的光景，颇为原始的感觉。
而小区域里则立着一架秋千，以及几样供人简单歇息、健身的器械。
那时每次跑累了，我都会来这个小区域稍作歇息。因为与大多数人上班时间错开，所以每次我去那时，哪里基本都没什么人，也便更显得环境清幽安宁。
很多时候我便一个人静静的坐在秋千上，安静的听着风拂过枝叶时的沙沙声。
然后就像这样，每天跑，每天去，而在跑了两个多月后的一天早晨，当我照旧坐在秋千上休息晃悠的时候，抬头的瞬间，当看到阳光的斑点从质押的缝隙里一点点斜射过来，暖暖的晃动在周围与我身上时，我突然在那一刻感到了一种无法名状的畅怀。
长久以来，我一直没从失恋的情绪中很好的治愈与走出来，但在那一刻，那安静的沙沙声仿佛化为了有声的言语，它们在用那样轻柔而温暖的语调说道：
“别难过了，我们一直在陪着你。”
在那一刻，寒冷与失落远离，不可名状的温暖涌入心底。
是啊，从一开始就早已存在的安宁与美好，我已忽略了多久呢？又为什么会一直这般理所当然的忽视呢？
那每一次拂过面颊的温柔轻风，那每一次枝叶摩擦间的叹息，那些清晨的虫鸣鸟啼与朝露的清新，还有晨曦升腾的暖意，都是那样的美好，那般的包容，可我却为何一直那般坦然而直白的忽略着呢……
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自那之后的很长一段时间，我都像一个刚刚睁开了眼睛开始观察这个世界的孩子一样，对每天都曾看到过的这个世界重新充满了好奇。
而我也确实再一次地，看到了很多我已忽视了很久的美好。
如果说每一天都是一幅画卷，那么之前的我却只看到了这幅美景的一角，而始终不自知。
这种缺失竟已持续了那么久那么久，而这，是多么令人惊心的事实呀！
当我重新意识到这一切的时刻，我才突然想起了很久很久以前，在我还是一个孩子时，对这个世界充满好奇和收获惊喜的心情。
曾经那样可爱的自己，又是从什么时候起变成了那般“不可爱”的样子了呢？
不过，好在，一切都不晚。
在这美景依旧在，我也依然未老的岁月时刻，我终于拾回了曾经的样貌。
后来的无数岁月、无数光景，都印证了这一次的偶然遇见是多么重要 —— 我在那一刻重逢了还能感受一切美好的自己；而那段晨跑时光也令我无数次的感激，万幸在那样一个巧合的契机下，让我找回了丢失已久的自己。
04
幸福三：一首好听的歌曲。
当写到这一段的时候，我正边写边看着楼下波光粼粼的湖面发呆，听着一首名为《The heart of life》的歌曲。
歌曲，或者更广义的说，音乐，总是能赋予我们更多各式各样的感动与感怀。
因为它们往往都会是作词作曲演唱演奏者一段时刻的感情凝结。
我们也会有在心情愉悦时哼着小调的经历，那种用旋律来表达心情的方式，近乎于成了人的一种情感本能。
在想发泄时用某首歌曲嚎上两嗓子，或是在悲伤的不能自已时随着一些安静的曲调无声哭泣；抑或是在欢快时伴随着明朗的节奏舞动脚步；或是在想沉静一下自己时听听交响乐、钢琴小提琴，或是一些蓝调歌曲。
在我看来，音乐是灵魂最好的表达之一，甚至往往会超过言语。
当你沉浸在一首歌曲之中，或是被一曲动人的旋律所打动，感动你的未必是这首曲目的艺术造诣，而往往却是一种情绪、情感上的共鸣。
所以，乐随人动，人也可以随音乐而动 —— 当你想要沉浸某种情绪，或者想要调节状态情绪时，都不妨听些恰当合适的歌曲 —— 情感的共鸣力量，会比你想象的，更具能量。
05
当你失恋了，难过了，沮丧了，失望了，没动力了…… 都请别忘记，你还拥有这些安静而美好的事物，在一直默默的陪伴着你。
它们虽然安静，但却都是无比美好与充满力量的事物。
我们现在越来越忙，也越来越疏于观察。
但终归，没有人是一座真的孤岛，我们终究要与这个世界有所连接。
既然如此，和不妨多连接一下那些美好的东西 ——
除了美食、美景、音乐、好的书写作品、精美的艺术画作，还有很多很多有带我们观察、发现、挖掘的生活美好。
当你对生活的幸福有所怀疑时，不妨挪动一下你关注在某人某事上的专注目光，你会发现除了生活中你视为幸福核心的那些外，还有这些始终贯彻生命长河的事物一直在陪伴着你。
这些美好的、单纯的、纯粹的微小幸福，就一直遍布在我们的生活里。
所以，请别忘记：
无论何时，你都不是一个人行走在路上，还有整个世界的美好陪伴着你。
