有没有发现一个现象：

所有习惯早起的人，都会事业顺利，生活美满，

有人说：

从每习惯的早起时间可以判断出他的社会身份

4点起床的，一般是企业家；

5点起床的，一般是老年人和家长；

6点起床的，多半是学生党；

7点起床的，大多是上班族；

10点起床的，一般是老板和创业者；

11点之后起床的，要么是无业游民，要么是餐饮、娱乐业的从业人员；

下午2点之后起床的，是一群昼夜颠倒的夜猫子。

不同的社会身份就会产生不同的生活习惯，起床的时间就自然不相同。

国学大师南怀瑾说:

能控制早晨的人,方可控制人生。。

慧爱商会的陈会长最近状态特别好，特意发来感谢语音，这一切都源自她最近早起的改变。

陈会长是一名女强人，她每天拼尽全力为慧爱商会的企业家们进行各类商业对接，每个商会企业成员都在商会中获得各自的需求，付出的代价就是陈嘉镁会长的身体健康。

偶然之间参加了我的“毅商觉醒”，明白如何通过科学的方法提升工作效率，让人生享受毅力带来的成长，而不是苦行僧的坚持。

于是，她通过WOOP卡的方式方法开始早睡早起，早上起来，她一边听手机上的课程学习，一边给自己做了一份丰盛的早餐。

吃过早饭，时间尚早，接着从容换身运动装，进行晨间跑步。

在白天的工作中，感觉太奇妙了，自己充满了干劲，效率也比平时提高不少。

尝到甜头的陈会长，调整了每天的作息时间。

每天晚上10点必须睡觉，然后第二天早起。

规律的作息，让生命充满了力量，也对事业提升了掌控感。

现代都市人，大部分形成了晚睡晚起，如果第二天休息，那么就会全天不离开床。

曾经有人疑惑：为什么放假时间会那么短暂？

睡一觉，假期就结束了。

睡几觉，年假就过去了。

时间好像被偷走了一般。

警惕，浪费时间，就是浪费生命。

我的偶像村上春树，我不仅喜欢他的文字，更喜欢他的生活方式。

他在33岁那年立志要专注写作。

于是，他便展现出了对生命的巨大掌控感。

每天4点起床，然后就开始写作。

一写就是5、6个小时，直到写满10页纸为止。

写完10页纸之后，他又开始了跑步。

每天都重复着有意义的事情。

他说：“早起的人生，真的是有在赚的哦！”

早起后的时光，是全天中的黄金时刻，因为是最容易进入难得的心流状态，而且还能让我们全天都拥有最好的状态和情绪。

掌控了早起的时间，也就掌控了我们一整天的状态。

当我们醒来，竞争对手却在熟睡，就有种莫名的成就感。

你连早起都做不到，还谈什么掌控人生？

或许你会抱怨：

“我习惯了睡懒觉，真的起不来。”

“天气多冷啊，在被窝里躺着多舒服呀。”

“我干嘛要早起啊？反正也没事，还不如多睡一会。”

英国作家狄更斯曾经说：人应该早起，早起看辉煌极了的太阳，因为太阳的光明很难持续一整天的。

《增广贤文》有言：早起三光，迟起三慌。

 早上起来可以看到日、月、星“三光”，诸事可沉着有序、忙而不乱；

若是起来晚了，人的精、气、神便都容易慌乱。

我也曾早起跑步，当天黑蒙蒙时就出门，跑着跑着太阳就慢慢探出头。

在日出的那一瞬间，整个人都变得激动起来，仿佛获得了重生一般。

或许当你也经历到那一刻的时候，就会同样为早起而喝彩。

巴菲特说，如果你在小事上没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。

古人讲：修身、齐家、治国、平天下。

如何修身？就是从生活中的点滴修为已身。

成功人士之所以能够成功，并不是因为做了什么惊天动地的事情，而在于他们能坚持、坚毅、坚守每天的小事。

而早睡早起就是这样的一件小事。

你想养成这样的成功习惯吗？

1. 到时早睡的行动

早起带来的一定是美好的，并非是痛苦的。

而不能早起很可能是因为你没有早睡。

早起和早睡，是相辅相成的。

只有早睡了，才能有精力早起；只有早起了，才能有动力让自己早点睡觉。

2. 早起为了更有效率

一定要问自己为什么要早起？

做任何事情一定需要动力的，为什么去做永远比怎么做更重要。

寻找到动力，并为动力目标做好规划：

你想提升演讲能力，每天起来就演讲一篇文章；

你想锻炼身体减肥，每天起来就跑步做俯卧撑；

你想提升认知思维，每天起来读书写作群分享；

提前把早起需要做的事情列成清单，放至床头。

醒来后看到清单就马上行动，再也不会出现纠结而放弃早起的状况了。

3. 科学的心理学方法

那些真正自律的人，并不一定比我们更拥有意志力。

而有可能是他们更懂得大脑的运作方式。

曾经分享过关于意志力的文章，更在我的付费社群中进行过时间管理的落地分享。

想把早起养成习惯，一定要懂得科学用脑，才会事半功倍。

4. 加入一个圈子，让环境影响你

昔日孟母之所以三迁，就是因为她深知环境对一个人的影响有多大。

你可以找到一个早起的圈子，结交同频的小伙伴，你会发现，环境的力量会推动你不断前行。

俗话说：能够驯服早晨的人，必能驯服人生。

早起这件事，哪怕只是早起一小时，一年就可以拥有365小时，就相当于45天的有效时间。

各位鹏友，如果按你现在的能力计算一下，45天有效时间能产生多大的价值？你愿意为之付出什么呢？

愿你我都能做毅商觉醒的人，比起智商、情商、财商，我想毅商对人生更为重要。

每天早起，带着掌控感，握紧人生的方向盘。