同事说,我怀疑我得了抑郁症-成年人的情绪崩溃只在一瞬间。

3.8号女神节的晚上,刷朋友圈,看到一位前同事的状态,我怀疑我得了抑郁症。

我们一起在一个压力巨大的公司里面共事过,一起加过很多班,在尔虞我诈的职场上给过彼此很多的慰藉,互相鼓励,为以后的生活谋划,新家装修完成以后还邀请我去她家住。

看到以后关心并小聊了一下,主要是工作上面的事情,加上生活中的各种琐事掺杂在一块儿搞得她很焦虑,一下子就情绪崩溃了,怀疑自己得了抑郁症。

成年人的世界还真是剪不断,理还乱,各种问题层出不穷啊。

1,一个人得有多强大,才能足以应付这个复杂的世界。

恰逢这段时间我的工作和生活中都遇到了各种麻烦,主要就是经济压力太大,引发的工作压力和生活压力,以及各种生活中的不顺心,让我也很烦躁。我就开始思考,为什么我会变成现在这样?要怎么才能改善现在这种状况?

要是有钱就好了!

你是不是偶尔也会有这样的感概,在为了每天的生活和心爱之物精打细算的时候,这样的感概也是不绝于耳。还不是因为没钱啊,有钱会受这罪吗?

要是有钱的话,我就不会这么辛苦,不会为了折扣券而精打细算,就可以买自己想要的漂亮衣服和化妆品了。就不用为了生活琐事而烦恼了。

是真的只是因为没钱吗?

不可否认,缺钱是造成这些问题的原因之一,但绝不是主要原因或者起决定性作用的原因吧。把所有的问题归结为没钱,遇到问题光想靠钱解决,不过是掩饰自己生活和思维的懒惰而已。

有钱没钱,生活中的琐事都无法避免,试图靠钱解决一切问题,本身就是逃避问题。直面问题,钱只是我们解决问题的手段之一而已。如果因为没钱这些问题无法解决,那么有钱了也不见得能解决啊,因为靠钱能解决的事情并不是太大的事情,绝对有其他的解决方案。

如果有了足够多的钱,生活是否就没有了问题?

我有一个女性朋友,她通过前半生的打拼,基本已经实现财务自由。可是,生活还是一地鸡毛,样样要靠自己。公司的事情一大堆,家里的事情主要自己张罗,她已经有了足够多的钱,可是生活中的问题一样不少。

有钱,并不能把这些问题消除掉,只是你可以通过钱,解决部分问题,比如雇人来帮你分担,家里的琐事交给家政公司。公司的事情也可以招个助理协助解决。

有了钱,你需要解决的问题发生了变化。

的确,很多人就是这么做了,有个女同学,就是家里请了保姆,负责一切饮食起居,公司找了专门的人负责打理,自己只负责一些大的事情。但是一样很忙,同时因为生意越做越大,老公的圈子也越来越广,她担心的问题从日常琐事变成了老公会不会跟圈子里的老板们一样去找小三?

有钱以后,你可能买东西不用纠结价格,出门不用挤公交,日子过得很舒服,只是你需要解决的问题就变了,只是更复杂, 不是一般人能够hold住。问题还是有问题,只是换了一个面貌出现在我们面前。

2,是否结婚了,这些生活和工作问题就可以解决了?

单身女性遇到问题时,比如职业规划,人生规划迷茫期,总会听到类似等到结婚了所有的问题就迎刃而解了,这实在是单身女性面对的最大骗局。单身解决不了的问题,结婚更解决不了,只会更糟,这是结婚了的朋友告诉我的。

工作中遇到的困难自然不用说,结婚对于对于大多数而言,都从工作中瓜分了时间和精力。不能长时间的加班加点,工作想要突风猛进非常难,所以工作中的问题在结婚后很难解决。

生活中的问题就更复杂了,单身的时候觉得生活很难,等结婚了发现生活太难了,而且很多是自己无法掌控的,更多的是一种无力感,需要无尽的妥协和包容。这个时候单身遇到的一切经济问题,工作问题只会被放大,并不能轻易的解决。

所以以前有个领导说,婚前的积累决定了婚后的生活质量。

那个情绪崩溃的女同事告诉我,她觉得生活一地鸡毛,工作更是just so so, 觉得自己什么都没有。所以结婚并不能解决问题,成年人还是要自己修炼跟这个世界相处之道。

3,成年人到底怎么才能跟这个世界相处?到底该为自己建一个怎么样的堡垒才能够无坚不摧?

既然钱不是解决一切问题的关键,婚姻也无法成为我们的避风港,那么到底怎么才能跟这个世界相处?

1:拥有成熟的心智,为自己构建足够高的安全堡垒,使那些生活小事在你的可控范围内。

30而立的我们,已经跟这个世界交过太多次手,知道这个世界永远不会按照我们期望的样子去运作,而人生不如意十之八九,懂得接纳我们无法改变的东西,让不如意的事情不至于伤害到你。

2:有意识的训练自己的问题解决系统,让自己能够很好的解决问题。

问题来了首先能够把它归类,知道它属于什么范畴,应该如何解决。

3:懂得疏解和释放自己的情绪。

成年人大多情绪崩溃就在一念之间,可是情绪却是日积月累,懂得排解自己的情绪,不让情绪过分堆积是成年人关爱自己的重要方式。

4:足够丰富的生活和交际圈子是自己强大的后盾。

有了问题,跟朋友倾诉,寻求帮助很重要。然后能够有其他的爱好能够去消解生活的烦恼,比如跑跑步,看看书。

生活本就不易,成年人的生活更是难上加难,崩溃只在一念之间。

爱自己,让自己跟这个世界温和的相处,且行且珍惜。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 200,392评论 5 470
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 84,258评论 2 377
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 147,417评论 0 332
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 53,992评论 1 272
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 62,930评论 5 360
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,199评论 1 277
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,652评论 3 390
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,327评论 0 254
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,463评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,382评论 2 317
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,432评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,118评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,704评论 3 303
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,787评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,999评论 1 255
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,476评论 2 346
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,057评论 2 341

推荐阅读更多精彩内容