想想一下，要是自己每天做事都充满动力，好像有使不完的劲，每天都过得很充实，这种日子是不是很好。其实我们是有办法让自己过上这样的日子的，虽然不能说百分之百的每天想打了鸡血一样，但最起码能做到大部分时间是这样活力满满的状态。
我们知道做事需要意志力，特别是做那些不熟悉的事情。而意志力并不是取之不尽用之不竭的，所以，当意志力耗尽，而我们又需要坚持做下去时，我们该怎么办？其实，还有一个更好的办法来解决做事不能坚持到底的情况。那就是有意识地选择、培养正确的刚需。当你已经把你做的事情作为自己的刚需时，完全不需要消耗你的意志力，而是你不做你就会难受，不做你就会不舒服。为什么是选择培养正确的刚需呢？因为若是刚需错误，其代价就是你会走向完全不同的人生道路。因为若是顺着天性，懒惰、嫉妒、贪婪的等“七宗罪”就都是刚需。但你想要的进步与成长，那么你的刚需就是需要重新选择的。
认识到自己拥有选择权是极度重要的，那些所谓人在江湖，身不由己的说法在更多的时候只不过是假象。就像奥地利神经学家、精神病学家维克多•弗兰克说的：人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由—也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由—不能被剥夺。所以，选择培养正确的刚需是我们每个人都能做到的，就看你自己愿不愿意踏出第一步。
在众多刚需当中，最关键、最核心的刚需是耐心。我们现在做事总是太过急功近利，特别是在各种媒介的影响下，到处都充斥着各式各样的速成法，但那些所谓的速成法真的有用吗？我们应该明白任何技能的习得都是需要一个过程的，这个过程是需要你进行大量的刻意练习的，在这过程中你如果缺乏耐心，很大可能你学不会这个技能或者做的事情会半途而废。没有耐心的人是很难做完事情的，其实那些缺乏耐心的人就是短视的人，无聊做什么都想马上见到效果，对他们来说马上生效就是刚需，这就是典型的错误刚需。
明白了刚需是可以选择的以及什么是最关键的刚需之后，我们还需要弄明白另外一个重要的概念：现状。对于现状的理解是非常重要的，我们认为所谓的现状本质上来看就是“过往的积累”。当我们对自己的现状不满意时，你要明白这只是因为你的“过往积累”不够。所以想要马上改变现状，是非常困难的，甚至困难到实际上根本不可能实现的地步。所以面对现状只有两个选择：要么认了，要么从现在开始积累。而你想要不断的成长，那你只有一个选择：把当下作为新的起点，开始积累，着眼未来，活在未来。
有了上面对刚需的理解和现状的认识，我们在生活中就应该能熟练的运用另外一个武器了，那就是选择正确的“难受”。就像在赚不到钱和没钱花之间选择赚不到钱，赚不到钱是因为自己的能力不够，只要有足够的耐心，一切能力都是可以习得的，假以时日，我会收获越来越大。在任何技能的习得的过程中都会有难受的地方，因此选择正确的难受常常是关键。
不断选择正确的刚需，促使自己有保持前进的持续动力。
