“南方周末”跨过了不惑，宣称要做更好的自己。我们大学肯定还会是传宝教授的如椽大笔，写下前进的誓言。我很借用“浙江宣传”的话了，可惜我文笔平平，写不尽这一年。

去年此时，正在松江，因为没阳，我们被组织参加一个教学活动。在凄冷的夜，在昏黄的灯影下写下了我的新年感想。

小我，是时代飞速前行的一粒微尘，是单位建设滚滚向前的一个细胞，很是微不足道，也难以见光芒。

年少何其轻狂呀，激扬文字便可指点江山。如今又何其泄气呀，不断地安慰自己要放下。放下就是生活呀，可我又奔走冲杀在一线。

2023年，整整一年都在北京。如果说2022一半在封闭，一半在北京，是个双色锅，那么2023就是一个高压炉了，一波接一波的忙碌，咕噜咕噜往外透着炽热。

办公室有一个地球仪，可以喻我胸怀天下。窗外的爬藤，变幻过四季的颜色。雪也曾飘零，寒潮也曾降临，暑热倒还算好，不曾怎么驻停。

我在办公桌前，写过无有参考的文案，改过特别难改的稿子。一抬眼，花了，不是累的，就是年龄真的到了。

1月份，学院放寒假了，我被电令北上，搭班子，建规章，抽空写《对外传播》的约稿，直到腊月二十九，才回到老家，赶上叔叔家团年。

过完春节，决定先回上海再赴京。驱车上路，很堵，在江西下了高速，到千岛湖逗留了一日，湖光山色，赏心悦目。杭州故友看到朋友圈，便相邀入杭。见学生，会兄弟，灵隐寺的香火，雷锋塔的夕照，小舟荡漾，意外的惊喜，浪漫的收获。

节后入京，便开启了工作模式，此处略述。概言之，责任所系，热爱可抵，转战各地，编报有成。机关指导有方，同事通力协作。只是也曾辜负过他人殷殷期待，一半由天，一半赖我。我以实诚待之，倾力相帮扶，笑骂且由人。

2023，是我的本命年，总是嘱以自己要小心稳慎。心有惴惴，如履薄冰。

身体还是出了不少状况，令我心惊。

3月份甲流，发烧，没劲，整个床单都汗透了，狠狠地把我在床上扔了三天，半梦半醒。

5月份首阳，症状一如甲流，自测是两条线，阳了，自我隔离，口味全无，顿感弱小孤零。

阳后半个月，又牙疼，没法咀嚼，难以吞咽，前前后后个把星期。幸遇良医，施以良策。饶是如此，10月底，12月底，那颗裂牙又照这剧本，扎扎实实的分别来了一次。也就前两天，疼得难以入睡，即便睡着了，也得被疼醒。疼得如此深刻，怂得有些不顶，这就是人生，趟过一个又一个的困境、苦境和心境，尔后思虑，尔后方定。

7月份，肩膀似是肌肉拉伤，有些抬不起来，我起初并没在意，自己温酒推拿，却不见好转。更惨的是，腰椎老伤复发，起初是微微有所感觉，不料有一日正走着，整个左腿先麻后痛，我知道这下麻烦了，压迫神经了。

可怜我那些日，每天起床得试着一点，试图让痛苦轻一些。但无论哪个向度，起都是困难的，非得惹我一身痛。腿是疼的，脚是木的，肩膀是无法抬的，可怜我一身武艺，竟像是被锁住了一般，无处伸张。

腰，回上海让李医生扎好了，肩膀却仍不见好转。我10月31日还忍痛参加了体能考核，俯卧撑是电子计数，一点也不讲情面，50个下来，似乎又加重了。一日，蹬空了楼梯，闪了一下，整个左肩疼翻了，眼泪也呛出来了。待到301一查，肩周炎，滑膜炎，肌腱损伤。大夫像讲相声一般，细数我的毛病。

如今，肩还不见好，贴过蒙藏疆汉各色膏药，针过灸，拔过罐，拨过筋，做过理疗，吃过西药，穿脱衣服痛，托举行李痛，不小心开个门都痛，痛到我怀疑是不是北京这方不利于我。但我相信，肩会好起来的，我还能回复的86版的霹雳舞，飞天版的俯卧撑，老年版的卷腹上。

2023，我上过密度最大的课，从早上八点，到晚上八点半，连续一个星期；也上过迎评期间的课，磨课更是磨人。也被机关安排出去讲过课，大阵势，大场面，不怯场，从容控制时间，收放有度。

2023，科研上无所称道，手里砸着两本书，还没出。申报课题，却已连续几年折戟，是丧失了灵性，还是丧失了能力，值得反思。有几篇文章，虽不是发在C刊上，却也还是有些影响力的，偶有读者慕名找到我，聊以自慰吧。

2023，我在家不超过一个月，这其中还包括回上海上课。妻子埋怨说，闹着闹着又分居了，十几年前这样，十几年后还这样。女儿暑假陪了几天，寒假能陪几天又是未知数。每每面对她的灵魂拷问，我的愧疚感无以言说，无从回答。

在外的这一年，我是漂着的，有主阵地没归属感，周末同事回家了，我却孤独无依，再加之身体屡出状况，更是觉得有些心灰，全不似那个能背能扛、有说有笑的我。

这一年，我尚没有折子直达天听，也没有金课横空出世，却也曾上到阵地上，打过漂亮的仗。生来不是耀眼的英雄，从来不缺肯干的韧劲，我还是在继续着自己的坚持。

走过艰难，方能砥砺坚强；熬过孤苦，更知珍惜拥有。

在我需要帮助时，总有人为我抵挡一阵，填了很多复杂的系统，报了很多繁琐的数据，代我述过职，替我说过课，这些都是温暖的光。没有人有义务帮你，只是有人讲义气帮你，重感情，不计较。

2023还有很多感动的瞬间，幸福的碎片，如调研时遇到的学生，上下班路上的同行，同窗好友的小叙，胡同海子的打卡……还有所带研究生拿课题、获奖，各种温暖的相向。还有家人每日雷打不动的视频，三人三地，絮语温馨，原来，我们每个人都有奋斗目标，每个人都在努力向前，这也很幸福。

站在这个节点上，2023已渐成回忆，2024正待起笔，写些什么呢？中午并未睡着，脑袋里迸出几个字：做更开阔的自己。便以此为题，祝福自己的2024。

做更开阔的自己，就是要风物长宜放眼量。不去攀比职务待遇，莫去追求荣誉名声。学海那么宽，何不去开启新的航程发现新的大陆呢？依凭自己的兴趣，涵养点灵性出来，学术视野打开了，人的格局也就撑大了，就不会去捡芝麻，丢西瓜。

做更开阔的自己，无非是让自己偶尔近视一些，对身边的营营苟苟，磨磨唧唧，渐渐脱敏，甚至视而不见。人到中年，是要做些减法，正如船行水上，扔掉些石头，浮力就更大些。总有不入眼的事，也有不入流的人，若是非要去挤同一个电梯，恶心的可能还是自己。

做更开阔的自己，就是要多一些容人的雅量。别人要什么，能给就给，别捂着，思想在你的脑子里，那是夺不走的。别人说什么，偏听偏信，别联想，再正常的话也经不起妄测，终会怀疑人性。别人比你强，那就好好欣赏着。别人不如你，那就好好帮人一把。更何况那也是你的片面认识，他的过人之处你学也学不来。

人生最须谦卑态，俯身为君系鞋带，有何不好呀，水越是流到低处，才越能有深度。人生最须容人量，肚内撑船如宰相，如此才舒心呀，脸无可憎之色，心无厌弃之人，大抵就可以乐呵呵的了。快乐的人易长寿，有何不好呢？

做更开阔的自己，就是要心怀天下，心忧社稷，心系苍生。如果总是锚在院里，盯着同事，混迹圈子，那么最多也就那么个高度。大学问家和领袖往往是无我的，无我就是最宽阔的自我。

围着领导跑，跟着政策转，盯着指标干，冲着奖励去，也是一种不错的选择，但不够远阔，走着走着也就成了工具人。即使很成功，也会很局促，失去不少。

做开阔的自己，也就要懂得忘掉伤痛，拾取快乐，知足一些。昨天的太阳晒不干今天的衣服，背负大山跳不出轻盈的舞。开阔就是要懂得安慰自己，为自己鼓鼓掌，为他人点点赞，别让孤独的旅程那么沉闷，别让重复的工作沦为度劫，别让可亲的人呀隔着山海。人心很远，也很近；快乐很少，也很多，全在于心境。

做更开阔的自己，就是要懂得张弛有度，不是一味拼摩托小时捍卫江湖地位，而应该是凭藉宏阔视野、倾心以注、持续发力站稳脚跟，像是练太极，意守丹田，绵绵发力，久久为功。狂风呆不住，学识急不来，从容方能淡泊，淡泊方能远谋，何况身体这架机器，还得精心保养。

做更开阔的自己，就要丢掉抱怨，拥抱美好。抱怨是结在身上的痂，越挠越痒，越抓越疼，甚至会出血灌脓。看清真相依然热爱，受过伤害不失慈悲，扛过委屈笑得灿然。如此看起来傻相一些，实际上境界己上了几重。当你已经升维思考了，对所有的困难都是降维打击了，那还有什么可抱怨？

做更开阔的自己，那就多去大自然感受美好吧。有见山不是山见水不是水的深刻洞察，有从青萍之末感知风骤起的敏锐感知，有我寄愁心与明月的多情，有一枝一叶总关情的悲悯，就已经比别人丰富了好些。

何况世界那么大，我辈岂不都是沧海一粟？地球几万里，在整个宇宙也不过微尘一粒。何以为开阔，不过是把自己摆在恰当的位置，能够清醒的认识自己。自视其高，容易顶破天；自视其低，难免卑成狗。有风骨的人能放下架子，能托举人；有媚骨的人必欺下，善挤兑人。

做更开阔的人，就是要懂得一边建构着理想的大厦，一边收紧着欲望的绳缰。欲望是摊平的分母，不能任由其増大，那想理想就会小，人生之路就会窄。受制于欲望的人，总是揣着一己之私利，皮袍下藏着小，像是端着豆腐脑过桥，生怕洒了，再也迈不开步子了，这也是一种逼仄。

此刻，飞机已关了灯，开启了睡眠模式，窗外夜色茫茫。每一个旅程，都是新的开始。2023，得失俱存，喜忧参半。2024，正待开启，乐观可期。

我纵为小我，也当拥有开阔人生。怕就怕被庸常累身，名利缠心，成了缩进壳里的蜗牛，以为载动了整个世界，却安不好一个家；或是成了呆在井里的青蛙，以为拥有了整个世界，却逃不出一个井。

以2024起笔，做更开阔的自己。是寄语，也是祝福；是自警，也是共勉！