今天是腊月初一
起床：4:57
就寝：00:17
天气：晴，3-14度
心情：在最平凡的生活里，谦卑和努力
纪念日：晨间日记第一天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1)试麦；2）瑜伽；3）步行
改进：步行过量。步行变经行，30分钟/步，时间由晚间更到午间。
习惯养成：瑜伽；步行
周目标·完成进度
□壁挂炉/柜门/台盆/灯具开关/窗帘
□有声训练营复盘 （0/6）
□瑜伽复盘
学习·信息·阅读
有声训练营复盘 2天
健康·饮食·锻炼
步行：30分钟/次；2次/天
腊月初一蹦一蹦，全家老小不得病。老一辈常说，过了腊月就是年，今天“崩一崩”爆米花，吃一些炒黄豆、花生、瓜子等食物，来年可以消灾避难少生病～
人际·家人·朋友
家人的生日：列入朝暮计划的纪念日，设7日倒计时提醒
工作·思考
本周本月规划
最美好的三件事: 知足，感恩，一日三省吾身
最重要的三件事：试麦；壁挂炉；规划
思考·创意·未来
生活来源于观察：[简书日更]观察生活，[晨间日记]观察自多，自省自察。关于观察，其实包含内省和外察，细思极恐......内为本，为基。
2022 腊月初一
