90岁（21589天）倒计时

2022.8.28～2081.10.11

已过110天

剩余人生：59年～21479天

十年40岁（3326天）倒计时

2022.8.28～2031.10.24

已过110天

剩余9年～3216天

隔离期间，我每天有那么多事要做，在身边人眼中我已经很努力了，比起那些超级自律的人，我还差得很远，为了成为我想成为的人，还需要更多的努力。

每一天我都会在卧室大声背诵一段我非常喜欢的一段话：

凡事要趁早，凡事提前并总是提前。达成目标要趁早

奋斗，刚开始很难，但是坚持下去，一天比一天容易。

拼搏，刚开始很累，只要永不放弃，一次比一次省力。

当某一日你感觉不到疲惫时，并不是身上的担子轻了，而是你已经成功了。

当某一天你感觉不到辛苦时，并不是生活与你和解。而是你变得强大了。

以此提醒自己，想要的幸福需要奋斗得来，绝对不可以虚度光阴！每一天都是回不去的曾经，当大部分人都尽情挥霍时光，混天度日时，你要好好珍惜和利用。

以前我总是喜欢挑简单容易的事先做，每日固定任务先做，有困难的事则晚点再说，到最后只剩下困难的一件事的时候，总会忍不住嗑瓜子，喝水，走动，看手机，总之就是静不下心来做。

尤其在精神状态欠佳，心情低落的时候就会无限制地拖延，最后干脆不去做。当我通过长时间执行艰难的任务，我就能有效克服这一问题。期间我做了很有成就的一件事：长达一个小时的刻意练习，当时稍感身体疲惫，当我走进卧室的那一刻，本打算躺下好好休息一会，就在我准备躺下的那一刻，突然想起有一件重要的事情没做。这是最近新增的强效训练（1小时）

当时那个时间点如果再不开始练习，今天就真的没机会了，到点所有人都要关灯睡觉的脑海中也曾划过一个念头：1个小时，那么长时间，我这样疲惫的状态能练好吗？（同一种练习曾经练10分钟都觉得挺难的）行动起来吧！既然时间紧迫，开始就对了：做了再说！于是立刻马上打开闹钟，定好时间！起身通过自我设定的能量注入法，在最短时间达到快乐，精力充沛，热情高涨的状态（语言加肢体动作协调配合，超级管用一旦开始就能激情满怀）

第一步状态调整到最佳，之后全身心投入练习，可以说这种高强度的训练：我真正做到了一次比一次更用心，越往后越用心。而非随着时间的推移，热情减退，疲惫不堪，从来没有，我决不允许自己会有那样的表现，1个小时在不知不觉中就结束了，整个过程可以说非常享受，非常快乐，一开始的疲惫感完全消失，整个人能量满满，神采奕奕。甚至到了闹铃响起的那一刻都不想停下来，练习中激发了许多新的灵感和思路，这是我练习的第三天，也是表现最好的一天。我对自己的表现显然很满意

练习结束后我的想法是：在过去认为这样难的事，我能如此用力地去表现。这种积极用心的态度，这种快速执行的作风，将会为我接下来一系列的行动带来积极的影响。

我坚信：保持下去，没有我做不到的事，我热爱挑战，期待困难！它们是我信心的来源，是我力量的来源，通过这件事也印证了：我们可以在任何状态下获得改变，恢复能量。任何时候都能做到。

把一切的想法化为行动实在太重要了，特别能提升一个人的行动力，能帮我们克服一切困难达成所愿。到了今天，我又开始想要做更多有用的事，想要创造更多全新的挑战，但凡多休息一下我都会想要让自己动起来，会很有危机感，对困难的事总是有所期待！我猜这是奋斗成瘾