写作是深入的阅读。基于此，我计划坚持阅读的同时，坚持写读书笔记。
这是我本周读的第2本书，以下内容是此书的读书笔记。
——01——
“学习”笼统的容易产生歧义的词
1、学习=看书。这个多数人通常的理解，显然是一种片面的理解。这就好像，食物经过咀嚼、消化、吸收、排泄的全过程，并不等于表面的吃这一个动作，虽然它是最受到关注的部分。
2、学习=过程=一系列的活动。阅读、记笔记、写文章、做练习、做科研、思考、探索、 动手实践等等。尽信书不如无书，看书只是学习的其中形式之一。
——02——
学习的策略：整体性学习
机械记忆强调对信息进行反复的强化的方式进行记忆、达到对知识的牢固记忆。但人脑并非计算机的硬盘，大脑更偏向思考。所以，机械记忆对大脑是一种低效率的学习方法。
整体性学习，利用大脑的工作方式，将知识关联起来以达到理解、记忆、应用。
知识结构的串联
信息接收的各个环节
——03——
有效的知识存储：知识结构串联
1、知识点=房子，因果关系、类比和比喻等方式=道路，通过进行连接=城市，建立知识结构。
道路网络越多，城市交通越通畅。
2、新的知识点连接已有结构
每当遇到新的概念时，往已有的知识体系中进行关联。其中，逻辑、类比，联想等方法都有助于理解和建立连接。
——04——
信息是怎么得来的？
（01）获取：五官接收信息+各种经历。难点：
做到精力专注：认真听对方讲话
排除干扰：环境影响、个人情绪、个人成见等
要点：抓取要点、简化信息、速度效率
（02）理解：信息的基本意思
（03）拓展（深入理解）：03部分的内容，进行结构串联，横向连接、纵向连接
（04）应用
（05）总结：纠错、优化、完善
——05——
激发学习的方法
（01）项目学习
找到想做的事情，并以此建立项目流程，围绕项目开展学习。边学边用，边用边学。
（02）建立知识连接的有效工具：
制作图表、联想、比喻
制作图表，可以高效率的建立知识体系。
联想，有助于拓展知识点的运用范围，跨界。
比喻不仅是一种修辞手法，更是一种认知工具，以一种已知事物去认知另一种未知事物。
问题：如何有效使用比喻？进行人际沟通（小孩、大人）、理解、学习。
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生活习惯
1、良好的作息时间；2、每周定期参加运动；3、健康饮食、放弃高脂肪类的事物；4、养成做计划的习惯，并坚持执行。
