张爱玲说，女人到了三十岁，心里都会咯噔一下。

其实，男人到了三十岁心里更是万马奔腾，正所谓三十而立，兜兜转转了一圈后，却发现自己什么都没立起来，没什么存款，也没房没车，甚至连对象都没有，光溜溜地很彻底。

到了三十岁，压力和焦虑是成指数倍增长的，当然还有迷茫，突然发现自己一下子到了一个玩不起的年纪了。

第一批90后就已经到了这个坎上。

几年前，最早的一批90后大学生开始涌入职场，在全民创业的潮流下，创造了不少神话，91年的李叫兽成了百度最年轻的副总裁，虽然如今已经离职，但曾经确实高潮过。

所以，很多人都说90开始正式接管天下了，但如果将目光聚焦到大多数的90后身上，不难发现，事实并没有传言中这么繁荣和乐观。

与不少90后的朋友聊天，他们最大的恐慌不是自己至今仍一事无成，而是根本看不到希望，更不知道如何打破这样的困局。

迷茫无措又无路可退！

—— 01 ——

90后的真实生存现状

随机采访了几位不同行业，不同城市的90后，罗列出几种比较有代表性的90后生存现状。

@ 工作六年，工资仍是四年前的水准

第一批90后大多已经在职场上侵淫了几年，但只见工龄增长和日渐油腻发福的身体，工资却依旧停留在几年前的水准，没有太大的突破。

小A是山东人，12年大学毕业回到老家潍坊，当时工资是2200元，经过一年的努力，工资涨到了3000元，如今六年过去了，工资却一直停留在3400元左右。

他苦笑着说，工作了这么多年，除了年终奖还从没体验过月薪超过4000是什么感觉，每月这点工资，真得是要精打细算地过日子。

上个月，公司进来了几位新人，起薪2800元，与自己相差不大，心里虽然不爽，但又很无奈。

有人说，三四线城市的工资水平就这样，其实在一二线城市同样如此。

有几位在北京上海等城市打拼的受访者表示，自己这些年光长了消费能力，挣钱能力却一点都没见长，虽然月薪能过万，但工资已经几年没什么变化了，每年都只是小幅增长，可忽略不计。

工作几年，仍处于职场的最底层，工资低，且没有上涨的态势，这就是目前很多90后的现状。

@ 买不起房，存不到钱，却累得要死

北上广容不下肉身，三四线放不下灵魂，其实三四线城市依然容不下很多人的肉身，买房是横在90后面前的一道难题。

虽然很多的90后已经是有房一族，成了每月需要按时缴纳粮票的房奴，但仍旧有一大批90后仍上无片瓦，下无立锥之地。

大壮是江苏人，在北京打拼已有七年，存款二十万，银行里的这些钱更像是摆设，想在北京买房简直就是痴人说梦，但老家的房子也同样买不起。

高不成，低不就，他这样形容自己目前的状态，不知道以后会怎么办，不太敢想，想多了就会失眠。

每天挤地铁，看着车厢内一张张陌生又疲惫的脸，才感觉自己还活着，站在人群里甚至不那么孤单。

加班是常态，每天都很累很忙，却忙不到钱，很有挫败感。

@ 有房有娃，很多次崩溃到想去跳楼

琳琳应该是很多人都比较羡慕的，有一个相恋多年的老公，有房有孩子。

前几年结婚的时候，双方的父母给凑了首付，在广州买了一套小两房，虽然不大，但也算是在大城市落脚了。

自从有了孩子以后，婆婆从老家来到广州帮忙带孩子，隔代的层次差距让她很多时候都不想回家。

尽管如此，但依旧每天一下班就急着赶着往家里奔，因为还有孩子，喂奶、哄睡…

她心疼老公工作累，忙着挣奶粉钱，身兼多职，每天回家倒头就睡。

所以，无数个孩子哭闹的深夜，她全都自己独自带娃，很多次崩溃到想要从15楼跳下去。

她不知道这样的日子什么时候能够结束，但能做的就是熬下去。

三十岁了，人生的一个分水岭，到了这个年纪，不管是角色发生了变化还是仍孑然一身的，都不太容易。

—— 02 ——

而立之年的「立」身法则

职场上前有新人辈出，后有AI虎视眈眈；

曾经以时间赋予的阅历和成长，如今被压缩在一节60分钟的线上课中；

别人家的孩子，别人家的爱人，别人家的车子、房子...也许你有心享受生活，但圈层不给你一刻的清闲...

这个最好又最坏的时代，大部分90后们挣扎在自己不怎样的20来岁里，被动的被裹挟着前进。这一脚还没有站稳，下一脚，就被同行人和时代牵着走，这种踩在云端的无力焦虑感，没人能逃得掉。

这几年，社会上很流行「寒门再难出贵子」的说法，这不真是空穴来风。

北大教授刘云杉就统计过，在80年代中后期，北大三成以上的学子出自寒门，90年代中期这个比例开始下滑，在2000年以后，寒门学子所占的比例还剩一成多。

考不上名校，就意味着你走上社会以后很难找到一份好工作，很难有高薪。

之前的70后那一代人，很多人都靠鲤鱼跃龙门实现了阶层的跃升，从一个寒门学子，农家子弟成了官员，或者成了富商，在那个年代，有文化就容易有未来，有好的出路，这种优势在今天的90后身上几乎绝迹。

从70后开始阶层其实就已经在固化了，但80后好歹赶上了一波中国实体制造业的升级和辉煌，赶上了拆迁，赶上了电商和互联网的野蛮成长，房价还没今天这么离谱，行业的饱和度也没今天这么高。

但是，到了90后这一波人到社会上闯荡的时候，生存的难度在不断地升级，你光努力没用，还得聪明，光聪明也不够，还得有足够的运气。

女生还好一点，这么讲并非性别歧视，而是事实，女生还可以通过优质的男生来改变自己的阶层，但男生不可以，只能靠自己，结婚生子、买房、买车、工作…

三十而立，立不起来的原因很多，主观的，客观的都有，人生的诡秘在于，你无法回头，只能一直向前，或好或坏。

一千个人，一千种人生，但有些法则总是通用的，下面是给正在迷茫挣扎的90后几点小建议。

@ 清空负面情绪

王小波在他的《三十而立》里有一段文字，说得挺好：

好多年前，我在京郊插队时，常常在秋天走路回家，路长得走不完。我心里紧绷绷，不知道走到哪里去，也不知走完了路以后干什么。

路边全是高高的杨树，风过处无数落叶就如一场黄金雨从天顶飘落。风声呼啸，时紧时松。风把道沟里的落叶吹出来，像金色的潮水涌过路面。

我一个人走着，前后不见一个人。忽然之间，我的心里开始松动。走着走着，觉得要头朝下坠入蓝天，两边纷纷的落叶好像天国金色的大门。

我心里一荡，一些诗句涌上心头。就在这一瞬间，我解脱了一切苦恼，回到存在本身。

不管目前的现状有多糟糕，都请你清空负面情绪，这只会阻碍你，虽说三十而立，但立不起来也不是世界末日。

人生之路是一条很长的赛道，你只是在前半程跑慢了而已，后面发力追上去就可以了。

@ 回顾走过的路，认真规划前路

清空负面情绪，但并不是让你清空以往走过的路，反而还需要花时间来回顾三十岁之前走过的路。

套用一句很耳熟的鸡汤：人生走过的路，每一步都算数。

你今天的处境，其实就是曾经走过哪些路，以什么姿态走的路所造成的，你曾以为的努力，很可能是无效挣扎和瞎忙。

所以，在继续向前走之前，反思之前哪里走错了，什么地方耽误了时间，在哪里迷了路，绊了脚。

然后，再开始认真地规划前路应该如何走，确立明确的目标。

@ 注重效率，全力以赴

年轻时最大的资本就是可以犯错，试错的成本较小，这是优势，但一旦当你到了三十岁，这样的优势和资本就会逐渐离你远去。

这也是为什么很多人到了三十岁，正式迈入中年时会感到恐慌的原因，这也是为什么要回顾以往，认真规划前路的原因。

人生到了这个阶段，就要开始注重效率和成绩了，不能再迷迷糊糊地混日子，因为再过几年，到了35岁将会是职场人的另一个生死线，又是一道坎。

所以，你必须开始全力以赴地奔跑。

这便是三十岁以后人生的立世法则，送给所有即将迈入三十岁俱乐部的90后。