随笔75——“慢”步生活
中国字是很有意思的，也是很有象征意义的。比如“慢”字，先写“心”才有“曼”，合起来才真正达到“慢”的目的。要想“慢”步生活、享受生活，就必须先放慢心灵的脚步。
当前，物质极大丰富的时代，也是“速度至上”的时代，“心灵”已追不上“脚步”的速度。虽然要么有么了，但“心”并不觉得轻松、安逸、踏实，而是浮躁、焦虑、不安。比如，电子书的出现，现在看纸质书的少了，多是从手机、电脑上看一些“短、平、快”的文章。既能很快地获取一些新奇的知识，又不用专门去读，而且方便易看。浏览手机百度时，如果以前搜过什么内容，就会高频率地出现相关的文章，真的很方便又使用。电子版的文章有时读起来那叫一个“爽”，当时感到收获很大，只是“水过地皮湿”，时间一长就容易忘记，不象纸质书摆在那里，可以经常“温故而知新”。有时，感觉从手机、电脑的电子书上面学了很多东西，那毕竟是一种感觉，要真正深研一门学问，还非得纸质书不可。“短、平、快”的东西固然有它“快”的优点，但从知识的角度来讲，还是“细嚼慢咽”来得扎实、长久、耐用。读书如此，日常生活中的点点滴滴无不如是。我妻子常说我，不要光低头往前冲，也抬头看看“路”。比如爬山，你一口气冲到山顶有什么意思，爬山的目的是休闲、开心、锻炼身体，你“呼、呼、呼”地冲上去了，周边的风景都错过了，又能感受到什么呢？就象猪八戒吃人参果，还没尝到什么味，一个“囫囵“下去了，与吃别的果子有什么两样呢？据专家实验，凡是吃饭快、狼吞虎咽的人，一般食道、胃都不好，最容易得大病。为什么呢？因为你吃得快，比如热汤还没凉，烫得嘴不轻，你“忽”一口下去了，不但嘴烫得难受，有时烫得食道、胃都难受，久而久之，经常增加食道、胃的压力，能不发病吗？我有个朋友小名叫“荒荒”、大名叫“毛失”，虽是一句开玩笑的话，但也体现了一个人的性格。这种急毛火速的人，是很难体味到生活中的乐趣的。我们天天生活，不能享受生活，又生活得有什么意义呢？
慢生活，是一种健康的心理状态。并不意味着停滞、懒惰、拖延，它是一种自信、一种觉悟、一种底气，更是积极的心理体验。大家都有这样一种感觉，越是在单位处于主要领导地位的人，越是显得沉稳、大气、有胸怀，言谈举止很随和、很亲近、很平易近人，遇事不慌不忙、四平八稳、气定神闲；越是“小兵子”越是稳不住，一有点风吹草动，就坐不住金銮殿了，真是“皇帝不急太监急”。慢的是生活、是心灵、更是一种休养，慢生活的精髓在于内心平和。林徽因说“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”诸葛亮在《诫子书》中写了两句很经典的话“非宁静无以致远；险躁则不能冶性。”当我们时常将自己的所有行为慢下来，慢1倍、2倍、5倍、10倍………，当我们慢慢地、一点点更加细微地觉知与外界事物的互动时，当我们以自己的方式休整，滋养和储备自己之时，当我们感受自己清醒地活着的每一刻的时候，我们才能保持心灵的平静，才能进行冷静思考，才能觉知周围一切的细微变化，才能更好地辩别人是人非、事物好坏、前进的方向，才能真正地感受到生活之美。
生活不是一场赛跑，而是一场“旅行”，要懂得好好欣赏每一段的风景。当我们难以抵御物质世界的诱惑时，那么最好的办法就是放慢心灵的脚步，好好“慢”步生活、享受生活吧！
2018年7月29日18：08 陈涛 兖州
