投射
今天度过愉快的一天。认真练习爱的功课，读写宣言、感恩接纳，坚持游泳。保持精神的独立和自爱，不被他人的情绪带走。我会拥有更多的财富。
感赏
昨天早上，睁开眼睛，哇，一觉睡到7点过，半夜没有醒来，感觉精力充沛，神清气爽。我感恩了所有我看见的和想到的一切事物。
大假过后，要上班了。我快速去上班，遇见同事们都笑逐颜开，都在聊开心的事。上班氛围非常好。开展了慈善一日捐活动，我参加了捐款，献了爱心，让爱流动。
女儿打电话让我回去给她洗头，平常她都是自己洗的。下班后，买菜回去煮饭，菜市场很顺路，太方便了。女儿说她困，要想睡，晚上街舞课取消了，因为学生们开学了，上课人太少，她很沮丧，看来，女儿是很渴望学习的。
我先煮饭吧，饭煮到一半，电源插头松了，我没有发现。今天的菜是渣渣肉炒青豆和板栗，我猜是很好吃。老公回来了，他盛好饭和菜，坐在桌子旁边，我还在弄泡菜，他先吃了一口，又停下，说要等我一起吃，我觉得很暖心。吃饭时，才发现饭是夹生的，有点小时候的味道，这才发现饭煮到一半断电了，幸好发现了，我去把插头弄好继续煮，女儿起来还要吃饭的，我们一边吃饭，一边聊天。
饭后，女儿还没有醒来，让她继续睡吧，让老公和我一起去游泳，他说要休息一会儿，好吧，我去读了三章《生命的重建》，该走了吧，他说他要上厕所，好吧，我再读一遍感恩接纳文，老公完毕，我们手牵着手，快乐出发了。
出门时，我们俩的手同时伸向垃圾袋，相视而笑。以前的话，可能会互相推一下，你拿，你拿。下楼就遇见出租车，太顺利啦，几分钟就到游泳池了。老公很耐心地继续给我纠正蛙泳姿势。我们游了接近一个小时，我们一起到热水池泡一泡，他主动给我倒了一杯热水。游完后，等我收拾完出去，他已经在等我了，又给我拿了棉签（弄干耳朵里的水用的），又倒了一杯水。
我们又手牵着手走回家，我给老公说:“和你一起游泳很安心，我不会着急，我这几天又有恋爱的感觉了，以前我总是对你不信任，自己打拼一切，现在，我放心地信任你，把心交给你，就像游泳时，放心地把身体交给水。”
回家后，女儿已经醒来，把饭菜吃得精光。饭后，我给她洗头，她说，好久没有给她洗头了。我慢慢地洗，一边洗一边夸，这头发真漂亮，我们的祖宗给我们遗传的一头秀发。女儿说，她不喜欢这头发，太多了。我说，到妈妈这个年龄，好多人羡慕我还有这么多头发呢。我继续夸，太漂亮的头发。我心想董老师的妈妈都夸董老师帅。所以，我一直夸。这个头洗得很久，与女儿亲密接触，我们一边洗一边说笑。
完了以后，我们又一起给猫咪洗澡。她很呵护猫咪，看她对猫咪疼爱有佳。我说，猫咪是很高贵的，她到我们家，也要高贵，不能变臭了。养猫以来，我家的确常常都有或浓或淡的猫屎味。老公很有意见，我说，如果要猫随时干净，就只有我随时清扫。我要故意把这事儿留给女儿，就得忍受猫屎味，因为女儿会拖拉，我得忍受拖拉，不想去包办。事实上，女儿总会打扫的。
忙完事情已经12点过啦，睡觉啦，老公见我睡了，他也睡了，而不是像以前，要两三点才会下电脑。我们相拥而睡。一觉到早上7点过，醒来心情是愉悦的，继续感恩看见的一切。
上班啦……
