打卡金句分享
1.相信相信的力量,你真的信息TA吗?
2.慢就是快,少就是多;
3.成长是个慢动作,日不见增,月见其长;
4.你以为你以为的就是你以为的吗?
5.每个人都有自我疗愈的能力;
6.我们会被过去所影响,但不会被过去所决定;
7.担心是诅咒,相信是祝福;
8.没有应该,只有难得;
9.关系大于方式,方式大于内容;
10.一小步的改变,可以带来滚雪球效应;
11.那么难,你是怎么熬过来的?
用功不求太猛,但求有恒(曾国藩)
但凡不能杀死你的,最终都会使你强大;(尼采)
12.行动是战胜恐惧的良药,而犹豫不决则会滋生更多的恐惧;
再长的路,一步步也能走完;再短的路,不迈开双脚也无法到达;
13.问题往往是成长的契机;
14.不以改变为目的,才有改变的机会;
15.接受生命的限制,但绝不放弃希望;
16.接纳、未知、欣赏、好奇;
17.人不等同于问题;
18.多问问当事人需要的是什么,确认当事人的知觉很重要。
19.反复反复效果更巩固;
20.改变持续在发生;
21.每个人都有他的道理与难处;
22.多问问:问题何时不发生?
多思考:问题怎么做到不发生的?
23:不要把力气花费在分析问题上,重点是如何解决问题;
24.安全与放松是敞开心扉的前提;
25.有情感链接才会有珍惜;
26.追求完美是成长路上的绊脚石;
27:裂缝是光照进来的地方;
28:啥都会,“啥”都不会;
29:真诚到极致,纯粹到透明;
30:先完成,再完美;
31:无力说明用力过度,失望说明期待过高;
32:练拳不练功,到头一场空;
33:找到例外,
咨询师是观察自我,来访者是经历自我。
34:完善永远在路上;
35.走的太快太久,要记得来时的路;
36.所有的有效沟通都是基于信任;
37.每个人都想要更好,每个人在他的当下尽了全力;
38.接纳和欣赏是关键;
39.别让他人影响你前行的心;
40.不多下水是永远学不会游泳的;
41.多说要如何,少说不要如何;
42.你这样做一定有一个重要的理由;
43.每一个抱怨的背后都有一个正向期待;
44.是什么让事情没有更糟?
45.孩子是来成就我们(家长)的;
46.独行未必快,众行一定远;
47.每个孩子都希望父母以自己为荣;
48.咨询是个陪伴+等待的过程;
49.有道无术,术尚可求;有术无道,术止于此;
50.奇迹问句是天上的云,评量问句是进步的梯;
51.问题不会一直发生,总是会有例外存在;
52.一切问题都是关系的问题;
53.没有边界的关系是“灾难”;
54.永远把来访者的福祉放第一位;
55.大多数的困惑都是因为做的还不够多;
56.表达愤怒而非愤怒地表达;
57.心里有爱,眼里有光,嘴里有温度,孩子脚下有路;
58.咨询师本人是最好的助人工具;
59.人最大的成功是超越自己;
60.给困难写一封信,你会写什么?
61.越想快,越可能会更慢;
62.云手三部曲:稳稳接住,顺势后退,顺势回推;
63.学会温和而坚定地表达自己;
64.人间烟火气,最抚凡人心;
65.倾听的四大原则:不预设、不评判、不指导、不建议;
66.找到例外,解决之道就在其中;
67.你真的相信你的孩子吗?
68.我知道我不知道,我知道你知道,我要做的是让你知道你知道;
69.为学日益,为道日损,损之又损,以至于无为,无为而无不为;
70.护短一些又何妨;
71.以终为始,以目标为导向;
72.你说谁不重要,重要的是你认为你说谁;
73.与孩子合作打败问题,而非与问题合作打败孩子;
74.赋能的前提是自己要先有能。
75.接纳无能是有能的开始;
76.温暖而良好的亲子关系,是父母送给孩子的一辈子最珍贵的礼物;
77.关注正向需要与坚守规则并行;
78.有多少人在不知不觉中活成了父母的样子;
79.有那些经验对您实现自己的目标会比较有帮助?
80.不要比来访者更着急、更努力、更智慧、更聪明、更快、更“能”。
81.有效继续,无效改变,没错不补,没坏不换;
82.不当的解决方法是造成问题的根据;
83.情绪出不来,道理进不去;
84.所谓捷径有可能是最远的路;
85.今天的你和一个月之前的你有什么不同?
86.越是不可爱的孩子,越需要更多被爱;
87.每个人都有他独特的优势;
88.“问题”本身不是问题,我们把问题当成问题才是问题;
89.接纳才有沟通,沟通才有合作,合作才有改变的机会;
90.我想要的是什么,我拥有哪些资源,我可以做哪些行动?
91.唯一不变的就是变;
92.事出并非定有因,解决问题的关键;
93.你最希望对谁说声谢谢;
94.在学习的道路上,听说读写缺一不可;
95.孩子是越用才会越有用;
96.重复为大,剩者为王;
97.如果有可能的话,你会希望哪些方面有不同?
98.退步变慢也是进步;
99.心理咨询专业之路的三架车:伦理、修己、基本功;
100.有情感链接才会有珍惜;
101.目标隐藏在问题后;
102.啥都会,啥都不会;
103.试试看…
104.稳是改变的定海神针,稳生定,定生慧;
105.说话靠心不靠嘴;
106.你所拥有者,必被其拥有;
107.念念不忘,必有回响;
108.能力是练出来的,感觉是泡出来的;
109.学会温和而坚定地表达自己;
110.关注什么,就会强化什么;强化什么,就会得到什么;
111.助人之前先敲敲门;
112.不用管别人,坚持跑你自己的;
113.小火慢炖,满屋飘香;
114.扩大白,但并不是要消灭黑;
115.遇事憋三秒,让真相飞一会儿;
116.标签最怕水“泡”,学习需要持续浸泡;
117.深挖一口井;
118.教育的极致是行为的影响;
119.理解并非代表认同;
120.善良、真诚、纯粹、敬畏;
121.先完成,再完美;
122.你最希望在我们会谈之后,有哪些不同?
123.改变语言改变世界;
124.来访者说话是难得的,不说话是正常的;
125.共情要同频“共”振到他的“情”;
126.学会与问题共存;
127.如果对现状打个分,最高10分,最低1分,您会给自己打几分?
128.问题是互动的产物,解决也是;
129.谁有可能最了解您?他会给我怎么介绍您?
130.生活中不缺少美,缺少的是发现美的眼睛。