二阶三阶回来，站桩老是感觉烦躁不安，静不下心来，站桩的时候烦躁不安了就不想站了，现在想起来是应该是逃避这种感觉。昨天下午耀之引导我深入这种烦躁不安，进入它的中心去感觉它，问内在小孩为什么会烦躁不安的，我回答是没有满足需求。
逃避不是解决问题的方法，我发现。今天早上站桩时，我又有这种烦躁不安上来，又有点不想站桩，我就告诉自己去体会这种感觉穿透它，结果烦躁不安的能量流动起来了，一会儿这种感觉消失了！原来当我内心有情绪的时候，就去体会它感觉它问内在小孩为什么会有这种感觉，去面对它看见它，穿透它，其实很多东西当我们去面对它接受它去关心它去了解它的想法它的需求，能量就会流动起来，一会儿就会消失，虽然还会反复，但当我们去面对它看见它穿越它，情绪就释放出来了，我知道我是灵魂的勇士。
我知道我是灵魂的勇士，我知道我是灵魂生长勇士，一定是！
