引言

因为读书有感而笔记，因为分享也是学习而传播——利己、利他而利众，以小我的自律而唤起大我的自省，就是一种独有的幸福。

正文

在我们身边，你总能发现一些人：他们洞察力特别强，总能在寻常的事物中，发现一些不寻常。

比如《舌尖上的中国》的导演，在拍纪录片的时候就发现：在中国的北方，每年冬天，都会开展大范围的冬捕；但是捕到的全是大鱼，就没有小鱼——一般的人，可能就会对这样的现象视若无睹，但是这位导演却抓住了这个细节。

当地人是怎么做到的呢？为什么只抓大鱼不抓小鱼呢？

顺着这个问题，导演发现：原来，是渔民故意把渔网织得特别稀疏，网眼大，这样小鱼就被人为地漏掉了。

那么，渔民为什么这么做？

是因为他们懂得和自然的相处之道，这个原则叫猎杀不绝。

正是因为导演刨根问底的性子，还有敏锐的洞察力，这才有了《舌尖上的中国》这样精彩的纪录片。

其实，这种洞察力，不是一朝一夕能学到的，而是长年累月练出来的。

采铜：他是浙江大学心理学博士，也是知乎上一位特别受欢迎的知识达人；他凭借知乎上900多个问题的优质回答，被誉为“最具知乎精神”的一位学者——《精进：如何成为一个很厉害的人》就是其作品（2016年出版，销量上百万）。

本文将从什么是洞察力和怎样培养洞察力这两部分出发，和大家分享一下采铜通过分析大量高手的思考方式，总结出了普通人应该怎么养成这种思考方式。

【一】什么是洞察力？

洞察力：本质上是一种发现事物核心矛盾的能力。

我们身边的每个东西，都可以把它当成是针对某个矛盾的、一系列解决方案的集合。

为便于理解，举几个具体的例子，看看二者的区别。

首先，什么叫问题？

比如怎么造一艘船？又如我们怎么用罐头更好地保存食物？

好，这就是问题；

但如果我们进一步把问题拆解，我们会发现问题里都有一组矛盾。

就拿造船来讲：要想增加稳定性的同时，让船身的阻力更小，其实这就是一个矛盾——因为要想增加稳定性，最直接的办法是把船身变宽。但船身变宽，又势必会增加阻力。

再拿罐头来讲，我们不仅要让它更密封、更结实，而且还必须得让它容易打开——你看，密封结实和容易开启，这又是一组矛盾。

发现了吗？

只要把问题一步步分解，拆分到最底层，即使是很简单的问题，它的内部其实都是一组自相矛盾的问题的集合。

1、所谓洞察力，就是找到这个矛盾集合；

2、而所谓的这些矛盾，正是是通向一个事物中隐藏的，最核心、最根本、最高级的智慧的线索。

就像面对一个搜索引擎，你输入的关键词质量越高，你搜索到的信息，质量也就越高。

友情提示：掌握核心矛盾，就等于找到高级线索。

【二】如何培养洞察力？

必须强调的一点是：洞察力并不是通过看书、上网来获得的，而是通过勤加练习来培养。

那到底怎么做呢？

采铜分享了三种容易掌握、效率也更高的方法。

方法一：一回熟，二回生；

注意：不是我们常说的“一回生，二回熟”。

“一回熟、二回生”：就是把一个熟悉的东西陌生化，当作一个全新的东西，这个方法可以帮我们发现被忽视的信息。

有朋友会觉得：我们之所做不到深入观察，是因为对事物的观察不够多；但真正阻碍我们深入了解的，其实是视而不见。

就像福尔摩斯第一次见华生，就问了一个问题：你每天走的楼梯一共有多少台阶？这个问题一下就把华生问住了；华生不知道有多少楼梯，恰恰就是因为天天走，太熟悉了，所以不会特别关注。

那怎样才能改变这种视而不见呢？

首先，得激发自己的好奇心；

怎么激发？

很简单！我们可以把它当成一个陌生的东西（很多高手，就经常用这个方法，来训练自己的观察力）。

比如，美国的畅销杂志《纽约客》，有一位资深的封面设计师，叫尼曼。

他有一个习惯，就是在闲暇时，随便挑一个最常见的物品，一直盯着它看——盯着看的目的，就是要把这个东西，从它的实际用途中解放出来。

假如筷子不是用来吃饭，假如笔不是用来写字，假如不把 iPad 当成平板电脑……，这些日常的东西，还有没有别的用途？按照这个方式思考，尼曼做出了很多有趣的设计（这些日常用品，都成了他手中的设计元素）。

方法二：片面的深入观察；

片面的深入观察：就是一个事物有很多面，而我们要做的是每次只观察其中的一个片面，但是一定要深入。咱们看一个具体的例子。

比如，让你观察一支铅笔，你能发现什么？

假如你笼统地看上一眼，估计看不出什么玄机。

但是，假如每次你只观察其中的某一个方面，就会获得一些启发。

比如只观察材质，你会发现：铅笔的主要材料，只有作为笔芯的石墨和外面那层木头。

为什么要这么设计？

因为石墨很脆，必须在外面包个保护层。

好，这是材质。

然后，咱们再看工艺。

你会发现，铅笔的造型是：笔芯位于笔杆的正中间。

这就出现矛盾了。

要知道，石墨很脆，怎么才能把这根又细又脆的笔芯插到木头里呢？

你看，这就是一组矛盾。

那怎么解决这个矛盾呢？

这就需要你再进一步观察。

这回，你只观察铅笔的横截面。

你会发现，横截面的木头，是两种颜色，就像两块木头拼在一起一样。

原来铅笔的工艺，不是把笔芯插进完整的木头里；而是先把笔芯平铺到半块木头里，然后再像盖盖子一样，把剩下的半块笔身盖上。

你看，通过仔细观察铅笔，我们就完成了一组知识的小范围融合。

方法三：模块化观察。

模块化观察：就是把一个看似完整的事物，拆分成一个个小模块。

这个方法的关键就在于：你要学会拆分那些看似已经不可再拆的东西。

举个例：在日本，有个著名的大厨，做了一辈子天妇罗，被称为天妇罗之神；吃过的人，都说他做的天妇罗独一无二。

你可能觉得，这会不会是炒作？

毕竟，天妇罗的工艺看起来太简单了，无非就是把食材裹上面糊，下油锅炸——这是一个简单到没法再分解的流程，能有什么玄机？

其实，这正是这位天妇罗之神的特别之处。

你以为这个过程已经没法再分解，比如一只虾就是一只虾，一块鱼就是一块鱼——但是，在他看来，这些东西都是可以再分解的。

比如：虾头和虾身子就应该分开，因为虾头更耐炸，炸好之后，再拼在一起，这样整只虾吃起来，每个部位都是最佳口感。

再如：鱼肉，鱼皮炸的时间长，吃起来更酥脆；但等鱼皮炸好，鱼肉就炸老了——怎么办？

他的做法是，在裹面糊的时候，鱼皮的一面，少裹一点，鱼肉的一面，多裹一点——面糊能阻挡油温，这样在炸的时候，鱼肉和鱼皮，就能在同一时间，达到最佳口感。

友情提示：

模块化观察这种方式，能帮我们把事情的每一面，都做到极致；同时，它还能帮我们提高做事的效率。

结语

很多人感叹于别人的聪明劲，却很少关注自身的特质；每个人都有优点，只是大多数人都看不见灯下的黑，好高骛远地追求更完美的未来，殊不知，自身的宝藏都未开采，何谈梦想去分别人手中的蛋糕。

洞察力本质上是一种发现事物核心矛盾的能力；洞察力并非与生俱来，需要我们掌握培养洞察力的方法；而“一回熟、二回生”，片面的深入观察和模块化观察等方法，可以让我们打开心智，解锁万物。

顺境时清空自己，逆境时提醒自己，向内清醒，向外谦逊，美好才会不期而遇——《精进2：解锁万物的心智进化法》是对上一部作品的延伸和升级，也是一本修炼手册；从个人思维转变的角度出发，我们需要紧抓“透过现象看本质”的洞察力，努力去修炼和培养，我们也能从中打开心结，俯瞰世间万物，畅享精彩人生。