天气 晴 PM2.5 176
例行重温自己的目标
目标1.健康的身体: 不抽烟第三天
今天貌似办公室的同事都知道我在戒烟了。意料之中，他们认为我这是在开玩笑。
中午吃完饭后和同事ZY、XB一块散步。ZY去了便利店买了包烟，因为他知道我说了戒烟，就没递烟给我了。
这也印证了真想戒烟的时候，最后考验的是和抽烟的人在一起，能否抵挡住抽烟的诱惑。
今天早上开始，貌似有了戒烟的身体反应了:喉咙有痰。
接下来就是最后的一个考验了：春节回老家，哥哥、姐夫、外公递烟来。
这时候还是不抽，为了自己的上有老下有小。
今晚和丈母娘汇报了戒烟的进展，她听了很开心，说身体不好，就没法好好陪伴小孩成长了。
目标2.日行10000步
这个计划6天没执行了，原因是因为皮肤过敏，医生不让剧烈运动。
今天吊完了最后一天的盐水，红斑已经都没了。唯一没完全好的就是十个手指的指腹褪皮了，最直观的感觉是想拿电脑，会感觉特别滑，拿不稳。
今天只走了4000步不到，明天需要恢复这个锻炼了。
很怀念出点微汗的感觉。
目标3.使用番茄工作法记录日更时间
这个微习惯，今天没执行好。
没执行好的原因，主要还是日常就没用这个习惯。
比如做一件事情的时候，就没往这块去靠。这就导致自己没有这种下意识去做的感觉。
目标4.工作的目标：拿下客户的两个项目
今天看到ZN回来了，自己多问了一下进展情况，就要去SH继续和客户问问。接着明天就要去SH出差了。
虽然这样费了点自己的时间，但如果对公司有帮助，那就去一下吧。
目标5.在家的时候，陪伴孩子阅读，培养她的阅读习惯
早上急着出门打点滴，没法抽出时间来陪。
晚上8点才到家，孩子已经喝奶准备睡觉了。
这个习惯今天没做到
目标6.日更1000字
今天虽然手指指腹都褪皮了，但还是让自己坚持了下来日更1000字。
这几天戒烟下来，自己有点感觉很奇妙。通过坚持日更，描述自己的目标和心里的想法，感觉做一些事情自己更有主见了。
晚上快10点的时候，老婆看到我还在码字，说很喜欢又看到我这种状态。我心里听了，美滋滋的。
今日感想
叔叔微信发来了我初中时候穿的凉鞋，还有一个放东西的箱子，里面还有一本英语作业本。
让我想起来了那段虽然很穷，但自己很拼的读初三的日子。
很冷的冬天，自己也在拿写作业，复习、预习第二天。
很惊讶自己那时候的拼搏的精神，当时候就是叔叔一句话刺激了我“你长大以后是想去工地搬砖，还是有自己的电脑？”
虽然那时候自己坚持了大概有1个多学期，后面也松懈了下来，这个偶尔勤奋，偶尔松懈的状态。貌似一直自己没改过来。
现在在日更的时候，反思到了这个问题，这是不是就是自己有点浮躁的根源呢？
