SFBT其实想要从当事人的生活情境与生命脉络中，充分发掘当事人的优势力量、有效方法、成功经验和小小进展，使当事人能够觉察而加以应用，并促成当事人来谈目标的达成。
当咨询师协助当事人发掘并赞美她的种种资源后，记得要引导当事人更为“意识化”自己是如何产生或运作这些优势力量与有效方法的，或者需要讨论如何可再复制这些成功经验或小小进展，以能懂得持续巩固、掌握或发挥。
咨询师在与连续多次来谈的当事人晤谈时，可持赋能导向的问句催化自己进入焦点解决工作脉络，并增加赞美当事人的机会。洗涤，赋能，讨论优势与技能。
早上六点十分约练收获:1、做好倾听可以帮助来访者发泄情绪，减轻压力。2、逐层剥离来访目标。3、寻找以前成功的例外经验，赋能来访者。4、找到当下要做的一小部并具体化。5、咨询师语速不要太快，要有恰当的暂停让来访者思索。
今天晚上我们一家四口出来吃晚餐，算是一个特殊时光。昨晚已经约好今晚的晚餐，是特地为妻子准备的。两个孩子为我们做服务员，看到了两个孩子的辛勤付出，也看到了他们对父母的孝敬。虽说是为妻子特地准备的晚餐，但是妻子依然会尊重两个孩子的意见，想吃什么就吃什么。但愿通过这一次特别的晚餐，能让家人的关系更加融洽，同时也能让孩子学会更多。
特地为妻子准备的晚餐
20201013－84
