文/竹玄
今天是我4点起床的第二天，因为看了《4点起床》这本书，我就想着，看看早起是不是能够给我们带来不一样的改变，于是就准备尝试。开始之前，还是给自己留条退路，因为之前我的大部分习惯培养都是失败的。所以，我对成功培养好习惯不是很成功。
就谈谈4点早起给我带来的感受。
感受一：难受和后悔
以前都是8-9点才睡醒，突然早起了，就觉着没有意义，老想着再回去被窝睡一会。觉着自己这样折腾自己，有什么意思呢？谁也没有强逼着你做这些事情，你好好睡你的觉不好吗？不香吗？
困意席卷全身，就想着赶紧能进入温暖的被窝里面，不要出来。再加上这几天特别的冷，我就动不动就想回去睡个回笼觉。
感受二：迷惘和空虚
突然间不知道干什么，觉着这么多时间出来，没有自己想做的事情。以前的干劲就是看到工作多了，就会心生悔意，一定早早完成。而如今，自己早起了就不知道干什么呢？
读书--1小时
写作--40分钟
锻炼--30分钟
洗漱---15分钟
自己先吃点早饭---15分钟
给家人做早饭---30分钟
以上这2小时40分钟，只能让我从4：00 坚持到6：40分钟。如果多看20分钟书，就可以到7点了。
7点可以开始给家人做早饭了，7：30 就可以做好早饭了。然后安排今天一天的任务好了。（听书半小时，边做早饭边听书）
我要等到家人起来，正常活动，最起码是7：30以后的事情了，那么我努力想想，我应该如何到8点呢？
感受三：困和信念动摇
特别困，但是想到平时睡了很久，也是很困。我觉着是我心里作用，说我的毅力不行，信念开始动摇。
痛苦，说明我正在改变。因为人们说痛苦就是改变的开始。如果你感觉不出来自己痛苦，说明你还是处在自己的舒服区内，你毫无变化。只有你走出自己的日常行为相反的举止，你就感觉怪怪的，那么，我也许就是走在改变的路上。
昨晚还是信誓旦旦说自己一定可以培养这个好习惯，今天是12月的第一天，是个开始好习惯的好日子。而且，昨天我已经开始尝试了。（虽然中午还是眯了一小会）。今天开始尝试的第二天，就要努力坚持信念不动摇。
感受四：知易行难
不要相信看懂别人的好习惯，自己就可以。明明觉着早起再简单不过的行为，自己做起来太难了，简直要要来命一样。
我们的很多道理，当别人告诉我们的时候，我们可能一下就明白了。但是，理解不深刻。有些道理，是需要你经历过，受过折磨，你才有可能逐渐领悟。那些理解真理的道路上，有时候不是教导，而是亲测有效。
好习惯，确实让人们羡慕。但是，坚持下来才是真理。长期主义是让我们不断领悟练就真本领的秘诀。
一切行为的改变，刚开始都是痛苦的。而且，一切行为上的改变，一定是大脑里面的意识已经决定要改变，信念已经建立了，接下来就是坚持的问题了。
凌晨4点起床，之前从来都不敢触摸的感念，竟然让我实践了2天了，看看明天能否坚持到第3天呢？
