很多时候我们做一件事情，注重的是结果。过程怎样？我们并不在意。你的生活，你就是在过程中慢慢展现。关注过程，关注专注是我们现在很多人欠缺的东西，盲目追求结果，会错失好多东西。
生活中的美好片段都是由一个一个不同的小细节所构成的。专注过程，有很多时候会发现另一片的美好。当你和家人在一起游玩，你专注在乎与家人相处的过程，有时候即使会有小摩擦，心里知道有爱，会好好珍惜和家人相聚的欢乐时光。你在解决问题，发生不同状况，因为一些问题搁置了，不能很顺利解决问题，你可以发现自己尚未考虑因素，再结合处境重新认识，看待问题，解决问题。现实生活状况经常会发生，需要拥有好的心态来迎接未来。
