我与《非暴力沟通》结缘于2017年2月，那是我第一次参加《正面管教》线下课老师推荐的这本书。那时，我一心痴迷于通过学习打造全新的先生和孩子，因为那刻我们的相处模式实在让人喘不过气来。而且我特别渴望自己做个好妈妈，让暴力从我们家离去。
著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
作为一个尊纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话的确伤人！
认识暴力，有助于理解非暴力。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。
由于缺乏了解，我们常常认识不到自身的暴力。我们认为，只有打人、鞭挞、杀人以及战争等才算是暴力，而这类事与我们无关。
然而，非暴力生活的一个关键就是：感激生活的赐予，而不贪心。
我们知道贴负面标签不好，因为负面标签的消极影响很明显——例如用“懒惰”和“愚蠢”这样的词形容人。然而，正面或中性的标签也会妨碍我们全面了解一个人，例如用“厨师”、“化学老师”一词定义人。
真的是：不带评论的观察是人类智力的最高形式。对于大多数的人来说，观察他人及其行为，而不评判、指责或以其他方式进行分析，是难以做到的。《非暴力沟通》一书会教大家如何去练习，提升自己。
那么非暴力沟通能够为我们带来：
疗愈内心深处的隐秘伤痛；
超越个人心智和情感的局限性；
突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；
用不带伤害的方式化解人际的冲突；
学会建立和谐的生命体验。
在我推荐该书时，我和先生之间已经完全敞开、坦诚相待，冲突和争端已全然消融，我们的关系和谐、生活美好。目前与孩子关系也非常密切，面对青春期孩子也不再担心、畏惧、焦虑。
非暴力沟通是打开爱和理解的密码，和你真心祝福的人共同分享吧！祝福大家以一己之身去领略生命的美和神奇。谢谢
在道德与不道德的区分之外，有片田野。我将在那里见你。期待我们在书中相见。
