《非暴力沟通》推荐

    我与《非暴力沟通》结缘于2017年2月,那是我第一次参加《正面管教》线下课老师推荐的这本书。那时,我一心痴迷于通过学习打造全新的先生和孩子,因为那刻我们的相处模式实在让人喘不过气来。而且我特别渴望自己做个好妈妈,让暴力从我们家离去。

    著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

   

作为一个尊纪守法的好人,也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式,并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受,我们一定会发现,有些话的确伤人!

认识暴力,有助于理解非暴力。言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤,甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。


由于缺乏了解,我们常常认识不到自身的暴力。我们认为,只有打人、鞭挞、杀人以及战争等才算是暴力,而这类事与我们无关。

然而,非暴力生活的一个关键就是:感激生活的赐予,而不贪心。

我们知道贴负面标签不好,因为负面标签的消极影响很明显——例如用“懒惰”和“愚蠢”这样的词形容人。然而,正面或中性的标签也会妨碍我们全面了解一个人,例如用“厨师”、“化学老师”一词定义人。

    真的是:不带评论的观察是人类智力的最高形式。对于大多数的人来说,观察他人及其行为,而不评判、指责或以其他方式进行分析,是难以做到的。《非暴力沟通》一书会教大家如何去练习,提升自己。

那么非暴力沟通能够为我们带来:

疗愈内心深处的隐秘伤痛;

超越个人心智和情感的局限性;

突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;

用不带伤害的方式化解人际的冲突;

学会建立和谐的生命体验。

在我推荐该书时,我和先生之间已经完全敞开、坦诚相待,冲突和争端已全然消融,我们的关系和谐、生活美好。目前与孩子关系也非常密切,面对青春期孩子也不再担心、畏惧、焦虑。

非暴力沟通是打开爱和理解的密码,和你真心祝福的人共同分享吧!祝福大家以一己之身去领略生命的美和神奇。谢谢

    在道德与不道德的区分之外,有片田野。我将在那里见你。期待我们在书中相见。

           

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