〖让你的时间更有价值〗
Day 复盘6.4－6.6
我是：张淑敏
推荐人：姚秀风
✅〖新知〗
1.精力波点图，助力时间管理
2、一万小时的刻意练习，实现专家蜕变。（练习的三个阶段:天真练习、有目标的练习和刻意练习）。
3、复盘的人生才不会翻盘。认知:
[玫瑰]三个步骤:建立客观的记录系统；复盘（明确复盘的内容，学习和行动模型；保证复盘结果落地）
[玫瑰]复盘两个模型，学习及行动复盘，就是我们现在这个学习营每天在用到的复盘三步法。
[玫瑰]复盘的关键工具，人生错题本。
✅【旧知】
1、一天24小时，感觉自己整天都在忙，累并效率低。
2.、原来自己一直处于天真练习阶段。
✅〖以后打算怎么做〗
1.绘制属于自己的时间波点图，全面了解自己一天中精力状态。
2.走出自己的舒适圈，不断精进自己
