你焦虑了吗
这两天高以翔突然猝死的新闻登上了各大媒体平台的热搜，具体原因虽然还有待查证，但是他死在了深夜节目录制的现场确是不争的事实。而更多揭露出来的消息也证实很多录制的演员都不是太适应。
我们不去讨论该事件的来龙去脉和孰是孰非，只是说我们应该看到，许多表面光鲜的职业也并没有我们想得那么好，他们也同样需要付出和我们普通人一样的努力，甚至更加的辛苦。你觉得呢？
当下是一个崇尚物质的时代，经济的飞速发展，让我们更加的渴望成功。而在这样的情况下，我们就更容易产生一种叫“焦虑”的东西。
这两年的知识付费是个风口，所有的“罗胖”们都在贩卖焦虑，因为我本来就是在经历焦虑的人，不知道算不算被自媒体成功售卖。反正后来很多文章都提到了“贩卖焦虑”这四个字。
贩卖焦虑
你有被成功的“贩卖焦虑”吗？我觉得生在这样的一个时代，如果不是富二代，就难免不会焦虑，这跟有没有人贩卖没啥太大的关系。就像仓央嘉措写的诗歌一样：
你见，或者不见我
我就在那里
不悲不喜
80后90后的焦虑还需要贩卖吗？父母辈的人可以拥有一个相对稳定的工作，而我们今天干的工作都不知道5年10年以后还有没有这个行业，所以更不用谈什么稳定了。除了工资不涨，什么都在涨价，养老金都推迟了发放。更要命的是，信息发达的今天，你彷佛看到满世界都是漂亮的小哥哥、小姐姐。各种圈子里都是月入过万的人，动不动就年入百万了，想做个掩耳盗铃的人都难。你说你着不着急？
不努力等死，努力可能会猝死。据统计，每年因心脏骤停而死亡的人数多达54万。这意味着，平均每一分钟便会有一个人死于心脏骤停。而且近年来中年发病的案例还在逐渐增多。
如何应对
那么如何应对焦虑，完美的避免等死和猝死呢？鲜哥必须还是要传播正能量滴。
首先，对自己有一个清晰的定位，不设定过高的目标，减少因为设定过高目标而产生的焦虑。
其次，生活的压力，不要用过多的游戏和娱乐麻痹自己，短暂的放纵虽然可以暂时缓解焦虑，但是却会给生活工作带来更多的压力从而产生更多的焦虑。
第三，活在当下，积极应对眼前的生活和工作，如果想谈恋爱就多去结交朋友，提升自己的硬件条件。如果想提高收入，就努力工作，或者开发第二职业。读书、健身等自律性强的事如果能坚持下来一定会获得巨大的收获和满足感。
这是最好的时代也最坏的时代，说说你获得了怎样的体验呢？同时我也希望，如果你看了文章有所感悟，最好马上放下手机，去做一些真正能帮到自己的事，这篇文章才算有价值。
