已经很久没有像今天这样情绪无法自控了，我以为性格的棱角已被磨平，随着年龄的增长对于事件的忍耐力也已达到了炉火纯青，所有辛苦建立的淡然在一瞬间瓦解。
情绪爆发的当下，觉得自己会原地爆炸，一发不可收拾。幸好大脑在第一时间做出了指令，离开那个生气的源点，强迫自己去做一些其它举动，随意什么都好，只是不能待在原地不动。
外面兜了一圈后，渐渐冷静下来，思维判断也恢复工作状态，归根结底就是对自己的无能为力。这种无措的感觉令人恐惧，继而把这种无力感转嫁到其他人事物，想为自己的无能找一个合理的借口，那个愤怒源头成了替罪羊。
以前年轻的时候，情绪管理确实不是很好，也会有一些不好的反面示范，破碎的玻璃制品成了最无辜的发泄工具。
后来年龄慢慢增长，自控能力也在增长，不再为了一些小事而大动干戈怒火中烧了。
正因为像戒掉了某种依赖物品一样的戒掉了情绪失控，今天的无法自控确实也把自己吓了一跳，无法依靠个人努力改变的事情，除了加倍努力就是彻底放弃，好像又回到那个最初非黑既白的自己，不知是喜是忧。
有些责任是无法抛弃的，越努力越无力，像一场自己和另一个自己的赛跑，终点遥不可及，山高水长路途迢迢。
沿途或许风景优美，也可能狂风骤雨，这是唯一的道路，无法变更没有选择，唯有接受现实，然后一步步向前走。
情绪这种东西，最初总是如羁傲不逊的骏马，飞奔于宽阔的草原，无拘无束又无法无天。
随着时间的推移，野性被生活点滴慢慢磨平，当生存的本能大于自由的憧憬，情绪的浓度就会自然消解，直至变成温顺良驹。
克制或者失控都不是最佳的情绪状态，找到适合自己的方式去化解和稀释，让生活在短暂风浪后恢复平静。
暴怒的样子变回温文的模样，回归成年人该有的体面，很多时候就是如此，和内心的自己对话，无论多么纠结无助，汹涌的海面终会趋于平静，浪潮过后只剩呼吸。
如果生活依旧如此，没有起色也没有再衰败下去，设定的小目标都过了有效期，不知是否还有勇气保持心平气和。
也许生活就是无数纠结的夜晚和许多努力活着的白天交替出现，如果情绪到了无法自控的地步，想来事情在心里的重要程度是无可比拟的，所谓关心则乱，用心则伤。
稳定的情绪和从容的举止，除了需要时间的累积，性格本身的优劣也是不可分割的。同样的事件，也许有些人就比较容易起波澜，另一些人则相反，说不清哪一种情绪状态更优。
未必没有情绪波澜的人就一定优秀，感知力是情绪表达的要素，如果没有喜悲，生活将是一潭死水。
如果没有适当自控，生活也将是一团乱麻，所以有时欢喜偶尔烦忧，把情绪值调整到适合的刻度，分寸这种事情，其实蛮难的。
事实上无能为力的事情，依然是无法解决的困境，只是调整好心态后，减弱了对这件事情不美好结局走向的担忧。
也许顺其自然好过刻意练习，我们只是渺小的存在，谁都不是万能的，凡夫俗子的哭笑，倒也更显得有血有肉了。
活在这个世上，本就充满了艰难，更难的是可以理智与内心对话，分析得失的原因，稀释挫折的重要程度，接受偶尔的无能为力。
-END-
