今天是什么日子
起床：今日7：40闹钟响之前几分钟便逐渐苏醒，然后等闹钟响，又迷迷糊糊睡去，直到8：00彻底起来，起来后看了短视频小程序明德华的作品，一直看到9：30去蹲坑，然后去厨房接水回来洗漱。
就寝：昨晚来个病人是林桂芳，我一量血压210/100，又让帕丽丹量，她量的160/80然后嘱回去吃降压药，回来躺下怕饿又起来洗澡发现没水，用水壶里的水洗手，然后吃几口洋芋片，上去给小宝哥打电话说停水了要不要把热水器给关了，别给烧坏了，他说不用，我就睡了那时估计都过了1点多了
天气：今日晴朗
心情：四月说要看感觉，恐无戏矣，早晨还情绪低落呢。
纪念日：重头再来！19年还剩62天了！
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：11月把旧账还完！
本月重要成果：今晚必须要把糖尿病考试结束掉。
今日三只青蛙/番茄钟
把整好的病历打出来交上去。
把民兵笔记写完交上去。
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
人际的投入
开卷有益-学习/读书/听书
健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：
早饭去吃晚了，吃了两块馕，两半碗黑米粥，两个鸡蛋。
午饭吃的粉汤和馕
晚饭同午饭
好习惯打卡
1.以后晨起就直接起来不我在被窝里
2.以后晨起就直接起来坚决不看手机，
起来直接奔办公室，写病历！
3.刚把健身的公众号给取关了，一次只做一件事，把现在紧急重要的事做完了再做下一件，不专注什么事都做不好！
4.不浏览垃圾信息就是一点都不浏览刻意去训练自己，强调一点也不！
5.不无聊每天的时间是固定的，晨起先写简书日志，洗漱直奔办公室，中午饭后补日志午睡，晚饭后不回宿舍直奔办公室补简书日志！
6.以后手游不强迫自己，不想玩的时候就不要觉得无聊去玩，还有一闪而过的念头就不要强化了，实在忍不住了再说，要不就放任自流吧，一周不能超过1次！
2019年还剩62天了，后天就11月了自律系统还没有建设起来！
刚才算了一下如果一天3个病人一个月也就三十个病人，有很多吗？你还有休息还有夜班其实早早就能干完的，非要拖到现在耽误了多少事？如果你当时不拖就有时间去学习成长让自己更强就不是今天这个样子！你可能会书法！会写作会乐器会绘画专业技能更强，自媒体，潮牌，策骑，你想搞得可能都搞了！白白让这三年时间浪费掉，那些垃圾又不会感谢你！
还有就是西轨事件和六州事件本来可以避免的，你都能被骗，还以读书人自诩…
接上文：闹钟响后便上办公室来了，坐在李永芹的办公室里，看了两篇文。
简书也不刷了不好奇了，你该输出了，你改建立自己的系统了！
接上文搜健康科普文到现在：16：40。
下午整病历整了四个，克制住了数次想要看手机的冲动，23：10突然想起要考试然后就先把测试题的答案写下来了，结果没出来几道题，还在群里发红包让搜题，陈燕和邹梦圆说了几道，依然没有过，正在这时四月来信说还真能忍住，于是给解释，00：20回到宿舍，说几句她说困了，我看了一眼小程序上的短视频和简书各用去二十分钟吧，现在上个厕所回来睡觉！01：15
今天没去口岸送作业，杨徐玲在那逼逼听着就烦。
