第一周 复盘分享（上）
必须任何事情的发生，我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局，因为我知道所有的事情都是因缘巧合而来，一切的发生都是必然，我觉得应该是另外一种可能，伤害的只是自己，我唯一能做的就是允许，我允许别人如他所是，我允许他会有这样的所思所想，如此的评判我，如此的对待我。
因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里他是对的，若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的只是自己，我唯一能做的就是允许我先到这吧，等那个上边这个朋友说完我再说，我允许我有了这样的念头，我允许每一个念头的出现任。
它存在，任它消失，因为我知道念头本身本无意与我无关，它该来会来，该走会走，若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的只是我自己，我唯一能做的就是允许我，允许我升起了这样的情绪，我允许每一种情绪的发生，任其发展range穿过，因为我知道情绪只是身体上的感受，本无好坏，越是抗拒越是强烈若聚。
不应该出现这样的情绪，伤害的只是我自己，我唯一能做的就是允许我，允许我升起了这样的情绪，我允许每一种情绪的发生，任其发展range穿过，因为我知道情绪只是身体上的感受，本无好坏，越是抗拒越是强烈若。
觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是我自己，我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子，我允许我就是这样的表现，我表现如何就任，我表现如何，因为我知道外在是什么样子，只是自我的积淀而已，真正的我智慧具足，若我觉得应该是另外一个样子，伤害的只是我自己，我唯一能做的就是允许，我知道我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的就是全人。允许全然的经历，全然的享受。
觉得不应该出现这样的情绪，伤害的只是我自己，我唯一能做的就是允许我允许我就是这个样子，我允许我就是这样的表现，我表现如何就任，我表现如何，因为我知道外在是什么样子，只是自我的积淀而已，真正的我智慧具足，若我觉得应该是另外一个样子，伤害的只是我自己，我唯一能做的就是允许，我知道我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的就是全人。允许全然的经历，全然的享受。
班班和群里的所有的小伙伴们，大家晚上好，我是小伙，我在内蒙古通辽市，我是一名鄂乡镇干部，我又是一个写作爱好者，时间管理的学习和践行者，船长的一名小小随从，我首先就第一周复盘斑斑给我发这几张，这几个问题我先说一下。
本周行动力指数加满分，因为自己打几分，我为自己打六分，因为从态度和数量上，我认为我还可以，但是从质量上从听课的质量包括总结反思等等各方面，我还有很大的缺憾，在未来的日子里，我需要不断的加强，不断的修正，不断的提高，第二个问题，本周为了完成行动任务，你克服了哪些困难来促进自己完成行动和克服。
懒惰拖延晚期，因为从我学了，嗯刘主编写作变现，还有之后的实业吴冰时间管理100讲，包括后期的时间管理，进阶课厄，再加上咱们现在的这个恶心理学，一个是七天的自信力提升，一个是21天的恶人本入门，还有现在这个行动力，从此以后我就开始了，有晚睡转变为早起，当然也没改了晚睡这几天的内容有什么最触动你的，你的感受是怎样的厄最触动我的应该有了。可以。一个是长期消极情绪与低行动力相伴相生相伴，还有一个。
认知偏差让消极情绪灯常亮，这两节课可以说给我触动最大，我的感受就是消极情绪和认知偏差对人的情绪影响是非常重要的，消极情绪，把握不好，会影响健康和生活的质量，也影响工作的效率，学习的效率认知偏差，如果不能纠正，会让人失去信心，影响人的行动力，也就会影响梦想的产生和实现，这几天让你收获最大的是哪一天认知偏差，学习那天。
消极情绪与低行动力相伴相生的，发奖状的那天，因为我的打卡文章被推荐到船务群鄂丹丹截图，让我看到很多小伙伴的评论我挺感动的，也挺受触动的，嗯，第二天呢我就打卡完被制作成配乐音频，这个首先应该感谢那个茂茂啊，谢谢，那天我给母亲播放，我把那个图也发到群里了，过了一会儿我89岁的老妈看着我对我说，你给我也写一篇，我就问他写啥呀，给我写一篇作文，我特别感慨，因为我老妈89岁了，他在他那个年代上了小学四年级，当时就应该是文化挺高的，如果念56年级那个时候。高校后来就可以，就是考试参加工作但是因为。
消极情绪与低行动力相伴相生的，发奖状的那天，因为我的打卡文章被推荐到船务群鄂丹丹截图，让我看到很多小伙伴的评论我挺感动的，也挺受触动的，嗯，第二天呢我就打卡完被制作成配乐音频，这个首先应该感谢那个茂茂啊，谢谢，那天我给母亲播放，我把那个图也发到群里了，过了一会儿我89岁的老妈看着我对我说，你给我也写一篇，我就问他写啥呀，给我写一篇作文。我特别感慨，因为我老妈89岁了，他在他那个年代上了小学四年级，当时就应该是文化挺高的，如果念56年级那个时候。高校后来就可以，就是考试参加工作但是因为。
一些原因吧，我母亲一直很要强，但是在上学那个阶段呢就是家里因为也是老人吧，那个年代重男轻女呀，恶糟的就是说找婆家订婚呢就是这些事儿，然后我妈就是对学习这个事儿一直有很大的遗憾在培养我们兄弟姐妹们上学的过程中我妈这一点做的非常好，也弥补了自己的心愿，我们家几个孩子考出了好几个，然后我老妈也就是能听了这个以后我因为我经常逗他，经常哄她开心，我说你老姑娘牛不牛，我妈就说牛一会你给我也写一篇文章，就是这一个现实的一个小小的动作，一个小小的插曲，我觉得特别感慨特别。
首先应该对斑斑表达最诚挚的，最深切的介意，因为他每一天就是在群里，我想他不单单是给我发，就是一般都10点到12点之间他都有这个催打卡的这个行动，但是说这个行动是一点也不招人烦，而且听特别令人感动，我非常非常的感动，因为在前天那两个班就是基本是说在群里说这个事儿，或者是说私下的，就是说那个小班也都私下跟我聊，但是没像他这么做我就觉得特别感动，所以今天我就是不管是玩笑还是真心给你发了个奖状翻班我相信我的感受，应该说出了大家的心声。
大家应该对你都是这种感受，有的人是喜欢表达，有的人不喜欢表达，但是我相信他心里一定是有这句话的，我代表所有的小伙伴们感谢你，另外我那个奖状虽然是我发出的发自内心的，但是我相信这一点应该能代表所有的小伙伴，代表大家的感受和对你的感谢和认可你，真是最棒的，你是最棒最棒的，最优秀最优秀的丹丹，嗯，我老妈对咱们就是说我接触的这些个事儿我都跟他说，尤其是咱们群里每天都是晚上我都是在做筒的，前后我都给他放，如果说做红枣或者是正赶上咱们那个，我就把电脑放在她跟前，呃把这个这些个凡是有语音的我就给他放出来，有录音的。出来有文字的感人的我都给他读出来，然后我接着说，第五个就是本次训练营与你以往学习的内容，你觉得最大的区别在哪里？以往的学习就是学课程就是感觉是很正规的有点板板正正的那种感觉，但是心理学这个内容就是觉得每一个人都应该具备一个很有弹性的，嗯很必须的，就像一个生活工具一样，学了这个以后，我感觉这个心理学的内容就是体验，就是感受，就是你心灵经历。
用心去体验去感受，去走完这一段路程，我觉得叫航程比较好，或者说厄船长说的那种航线航线是人家给你布置的，航程是我们自己想经历的，或者是说想每日的打卡，你是怎么理解的？打卡是认知和行动的结合，是情绪管控的记录和整理，我是这么认为的，嗯，下面我在说说，我就是随便一点的分享吧，这是这个班确实是我说的话，我相信我能代表全班同学嗯。
你做到了，你也应该得到人们的理解，尊重和支持，你每天晚上的那一个小小的动作，还有就是饿，早晨中午晚上的就是例行的给大家发的这个课程，尤其是像今天晚上这样，就是说周末了，因为很多人可能是挺忙，都上班，基本都是成年人，厄你同意了给大伙发一下，就是说这种行为很贴心，谁找也都能去找到，但是你这一个小小的举动就给大伙省了很多时间，你就觉得心里特别温暖，然后我具体的吧，就是想说一下这个，我这段时间对这个又是说群里的一个是自己的体验和感受，就是说我在学习的过程中呢，可以说几乎把我前半生我都翻了一遍，就说这个这三三个阶段的课程，我觉得是每一每一段经历都是用咱们这个听到心理学的课程，就是翻来覆去的，就像炒菜一样来回爬我就觉得是重新活了一回，明明白白的活了一回，所以心理学课程特别好，就是人生不可缺少的一项工具。
然后说一下就说这个，我在群里看到好像是前天大前天的有一天我看得挺晚，看到三点多，因为平时时间都挺紧，来不及看群里太多的消息，饿，我看到挺多就是妈妈的宝妈们就是对孩子学习啊，这是晚上小一点的孩子不太听话呀，不好哄啊，很累啊，就说这些事儿，我挺有感触的，我就是发表1点自己的看法，我就觉得不管是多大年龄的孩子，一个是尊重，还有一个就是必要的时候能退让一步就退让一步，或者是孩子要哭的时候该打他一下就打他一下，就是让他哭出来，把这种情绪发泄出来，人有很多时候，如果说这种任性不是造成太危险的，让孩子释放一下是对的。大人就是想哭的时候哭出来那种感觉，我们几乎每个人都能尝到，但是孩子尽量不要让它长了，就养成一种想哭就哭吧，只要你注意一下环境适合不适合，想笑就笑吧，只要你注意一下环境，不至于对别人造成太大的影响和干扰，我是这么理解这个事儿，还有一个对孩子的学习这一块，我就觉得我说的不一定对啊，就是所有的家长朋友们这我认为家长是最应该首先受教育，但是中国好像没有正规的那一门课，说是给家长开一个学校教育家长实际上在我就是教育孩子的过程中吧，我就觉得家长不都对，或者说多数时候家长都是不对的，因为。用成绩唉，这个家长那个家长通过孩子的成绩也有一种攀比的心理，还有一个就是说这个过分看重成绩，几乎压制孩子的天性，包括玩的时间都要去压缩去控制，所以从这一点上说，我觉得家长至少有些方面是不对的，虽然是有苦衷，迫于环境，迫于社会压力和社会现实，但是我觉得从尊重孩子和尊重人的天性这一点上来说，任何人都能吃一碗饭，只要他走的路不是差路，不是下坡路，应该顺着孩子天性，顺着孩子的兴趣爱好发挥孩子身上的长处，厄家长做这样的准备，做这样的动作，我觉得比较好，有些孩子就是。
