Day1 10.04
早起太痛苦，日出也看过很多次，旁边床的众姐妹们早都不见踪影，只有我磨蹭到6:40才出发，太阳升起的瞬间东台仿佛换了个世界，凛冽寒风不再，佛光普照大地。
去护银沟一路上都是我爱的高山草甸，配合空中丝丝白云，美极。
路迹很清晰，抵达华坪垭口之前基本上都在山脊行走，也有人从下面横切过去，可以省些爬升。垭口下面在修路，过阵子也许这里也会变成常规路线？过了垭口的最后一个上坡处立着警示牌，提醒护银沟路段的凶险，不过今天天气好路况佳实在无可挑剔，后半程在松林中穿行毫无难度，开始下坡之后有一段很陡的湿泥坡，这次为了减轻负重穿了野跑鞋，防滑能力比徒步鞋还是稍差了一点，不过只要小心缓行也没什么危险。最后是漫长的碎石路下坡，部分坡度在30°以上，如果是雨雪天气确实是地狱级难度，风和日丽的时候走起来只需多加注意不要滑倒即可，我看跟北京周边残长城的那些碎石路段相比也没什么区别，甚至更简单，因为它坡体连续没有巨大落差，连需要屁降的地方都没有。
14:00走出护银沟底，因为来之前看了很多关于这段难走的帖子，以至于走完之后有点儿狐疑：嗯？这就结束了？传说中的坡陡路滑呢？这不就是正常的初级路线难度吗？（全托天气的福！）
本来制定的计划是第一天就在护银沟或者黄土咀住下，但是比预期的时间提前了这么多不能浪费，正犹豫间已经从沟底走出来到小卖部那里，看到前面下山的一拨人要拼车去宽滩，干脆也跟着挤了一车过去继续爬南台，省了宽滩的这段8km公路路程。
14:30到达宽滩，歇了会儿准备向南台进发，这段路大概是五台路线中最陡最长的持续上升路段，4km连续上升800m，大热天的持续上坡真令人不耐烦，不过这次发现能量胶是个好东西，非常适合我这种不想嚼又没胃口的人服用，随时补充能量对于缓解疲劳很有用，17:15抵达南台挂单，用时两个半小时。南台的住宿很朴素，只要50，吃饭另加钱每顿15，多人间上下铺大宿舍，有空调，旱厕，没有洗漱设施。昨晚在东台同屋的妹子居然也走到了这里，真是人生何处不相逢。虽然疲劳感不强，但下坡确实费腿费膝盖，大脚趾顶得都有点发紫，躺在床上一通拉伸。
本日：6:30~17:15 东台顶-护银沟-宽滩-南台顶，20.5km，上升下降均为1300m左右，3万2千步。今天的表现非常令我满意，我已经这么猛了吗？（幻觉，都是幻觉）。
费用：拼车去宽滩25，挂单及早晚饭50+30
