我知道这一次特训营，带给我的不仅仅是这些，我还要继续去体验！！！
｡‿｡感受身边的一切
这次的特训营，真的特别奇迹。本来这个假期，爸爸妈妈想带着一家人去呼伦贝尔大草原，但是没有去上，而我很奇迹的我自己来到了阿木塔草原圣地，真的是圆了自己这个蒙古人的草原梦，
这次给我最大的感受就是珍惜每个当下，去享受每个当下，以前总觉得当下是一个特别玄乎的词，但是这次当自己的节奏变慢了，自己的眼界去打开了，自己的意识去打开了，真的去留意生活中的细节，留意路边的小花，小草，夕阳，日出，湖水，有平静有汹涌，海风，星空银河带，近距离的观看北斗七星，真的，大自然是世界上最优秀的画家。并不是我们身边不存在这些美，而是我们真的没有去驻足，去发现，去留意这些美
｡‿｡静
以前不管做什么，很难去做到专注，内心无法平静，这次和刘老师学习呼吸法，真的感觉到内心慢慢趋于平和，头脑中没有任何思想，只把注意力关注在一呼一吸之间。接下来就是需要自己去坚持练习，集中练习了呼吸法，丹田中的气更加的有力平稳，太让我惊讶的是255，我们一个句子不停止呐喊了255遍，慢慢的有节奏，慢慢小腹从酸痛到适应，结束时还有一种意犹未尽的感觉，真的给了我很大的力量。
(•̀⌄•́)断舍离
以前听过这个字眼，但从来没有这样去理解过，这次傅老师让我深切的去体会了这三个字的重要性，我们常会感觉到生活乱，思想乱，是因为不忍心去舍弃和丢掉我们所执意留恋的一些不重要的人，事物，情感等等所以我需要继续去修炼，做减法。我接下来想要去做的是整理自己一些不重要的物品，那些已经失去意义的以前的纪念品，慢慢去整理自己的思想和情感，这是个需要时间的过程，我会给自己足够的时间，运用在学习和生活中ヾ(❀╹╹)ﾉ~
ヾ(´∇｀)ﾉ哇～《电影&品质生活》
这期在营内看电影，整个感觉都不一样了，特别是去享受电影每个细节，演员的每个神情，以及想传递出来的感觉，我都在用心和每一个细节在连接，感觉我的生活品质真的不断的在提高。
这次对于生活品质有了更大的理解，生活品质不在于我拥有的物质和金钱，是对待生活的态度！啊，每一朵小花，每一棵小草，每一声鸟叫，每一束阳光……在别人眼中可能是那么平常，那么普通，可是在我眼里，我现在把它视为珍宝，这就是我所定义的生活，不在于外表的奢华，而在于我的那颗炙热的心，我用心去感受每一阵微风吹过我的身体、每一束阳光洒过我的脸旁、每一滴雨露湿润我的皮肤、天空、海水的蓝，日出日落的红晕、夜晚星空的璀璨都是上天赐予我最好的礼物！此时此刻，仿佛我内心承载的都是美好。我感受到我现在已经张开了双翼，飞往全世界，品尝世界上所有的美食，欣赏全世界的美景，
品尝着全世界最好的咖啡豆研磨的，与阿尔卑斯山的水融合在一起的浓醇的一杯热咖啡……
我爱现在这个敢想敢做，内心拥有晴空、阳光与爱的我！Yes, that's me.
