释梦
我是个很多梦的人，我的意思是，我基本上清晰的知道自己梦的情节和内容，并能在第二天完整复述。我经常问身边的人，你做梦吗？梦见什么了？多半是，很少做梦，梦的不多或者惊奇的问‘你怎么记得这么清楚’。不做，少做，记不清的多。
自己从小就这样，一个星期七天，有四天的梦是情节完整而清晰的；一天是清晰而没有情节的，串烧版；一天是稀里糊涂记不清楚的；平均有一天是没有梦的，多半可能是记得不清楚。人们都说，有梦休息不好。我并不认同。要看做什么梦，愉快的？不愉快的？或者各自占据多大比例。假如前者多，一般第二天状态会比较好，我通常认为休息的比较不错。如果后者胜出，那么可能休息的还不够，需要第二天加以调整，比如多加休息下或者问问自己，最近是不是情绪比较多，需要收拾一下自己的状态。
梦是自己情绪的出口，也是对自身状态一个宝贵的预警。梦好像另一个安静而理性，或者更确切的说，一个更诚实、直观、勇敢的自己，默默的反射着白天的日子。
有个困惑一直很不解，为什么亲近的人不容易梦见？说真的，今年之前我很少梦见爸爸妈妈，今年或者越往后面长大，越来越多的开始梦见他们，丝毫不夸张的说，自己今年梦见爸爸妈妈的次数比前面24年的总和，还要多！据我观擦，不会被梦见的人，大概有两种情况，第一、压根不在乎，从没有在自己的大脑里形成回路或者回路缺失，丫的，你谁呀，宝宝不在乎，不占脑子。第二、自己很确定，十分信任，无比坚信一直都在，不会离开自己的人。那样，脑子很放松，不深刻，不用时时提醒。而这两种人，自己心里是很清楚的。比如过去不会梦见或者很少梦见爸妈，还有很多人自己认识，但从不入梦。所以，一直困惑我好多年的谜团得以解决。
那么，问题来了？梦，都做了些什么？我为什么梦见的是那些人和那些事儿？今年频繁梦见父母，让我认识到。现在，我比过去更在乎爸爸妈妈，更能体会到父母的存在。所谓，理解了的东西更容易感觉到它。始于我知道，他们早晚或者不是很久以后就会离开我。我害怕，我担心，自己不断的对自己念叨，大脑自然而然的就形成深刻的印象。白天忙来忙去，没感觉，在晚上他们出现在梦里，告诉自己有多么在乎他们。尽管白天好像没有这么想过。包括，最近连续几天梦见同一个人，都是在告诉自己，克制是没有用的，事实就是自己很在乎，很想念他而已。不论你在乎他什么，肯定是有某种缘由的。人，总是很容易被自己欺骗；也很喜欢自欺欺人；也可以说，人们总是很忽略自己真正的感受，没有好好的跟自己相处，没有好好的考虑下自己真正在想些什么，身心是否合一。我觉得意识到自己的关注点，并关注之，是让自己身心合一的很好方式。而，梦告诉了我这一切。所以，我从不介意自己做梦。很多人会说，甚至所谓的科学会说，做梦会影响睡眠质量，各种奇葩说法。而我认为，不做梦，意识不到梦才影响人生呢？！因为他影响你身心健康，影响你成长，影响你好好的跟自己在一起。自己跟自己在一起，自己跟自己好好相处，个体的身心和谐在先，才有人际关系的和谐，然后形成社会环境的和谐，而个体和谐是基础，是最需要夯实的基础。
感谢梦，让我有机会，能看见自己，真正在寻找什么，想要什么。
其实，说的这唧唧歪歪一堆，说的‘科学’
一点，无非是以下几个意思：一、机体足够强大，休息放松的时候，大脑中的储存脑会自动帮助我们处理分析自身的问题，理清思路，我们只需要认识它，尊重它，与其和平相处。二、休息很重要，不论哪种方式的休息放松，个人觉得最好是安静的睡个好觉，毕竟意志再他妈强大，你也得承认自己是黑猩猩进化来的吧？三、改变一切，从认识自己，善待自己开始。
而我，从梦中看自己，从文字记录开始整理，到最终去实践。当然，后来还有再学习，再递进。循环往复，渐行渐成长。
